Аллергия на солнце — как насладиться теплом безопасно?

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.

Солнечный свет является неотъемлемым явлением в жизни каждого живого существа.

С одной стороны, солнце оказывает огромное положительное влияние на организм: активизирует обменные процессы, стимулирует выработку витамина D, улучшает настроение.

Но, с другой стороны, оно способствует быстрому старению кожи, усиливает пигментацию, повышает риск развития раковых опухолей, моментально обостряет аллергические реакции и является большим провокатором иммунной системы (иммунитет начинает «неправильно» реагировать на безобидные вещи).

Виды аллергии на солнце

Ультрафиолетовые лучи с определенной длиной волны, возбуждают иммунные клетки (базофилы), которые находятся в толще кожи. Вследствие этого базофилы взрываются под воздействием УФ излучения.

Этот процесс активизирует выброс ферментов, таких как гистамин, серотонин и других, они являются элементами воспалительных соединений, которые выбрасываются в толщу кожи и вызывают аллергическую реакцию.

Существуют следующие виды реакции организма на солнечный свет:

1. Фототравматическая – это когда человек получает ожоги от солнца на коже. Реакция может проявляться как у людей, страдающих аллергией, так и у вполне здоровы. УФ лучи действуют в разное время по-разному на человека:
   • в первые 15-20 минут происходит согревающий и антидепрессивный эффекты, выработка витамина D;
   • после 2 часов пребывания на солнце может развиться солнечный ожог, пигментация, снижение иммунитета.
2. Фототоксическая – это когда на коже появляются ожоги, пузыри, сильное покраснение, вызванное действием определенных лекарственных препаратов или косметических средств, а также некоторых продуктов питания. Такие вещества медицина называет фотосенсибилизаторами. Чаще от такого вида реакции на солнечное излучение страдают женщины и дети, так как они постоянно пользуются косметическими средствами.
3. Фотоаллергическая – это специфическая реакция организма на УФ излучение. Иммунные клетки переходят в атаку и в организме начинают выделяться вещества, которые являются причинами воспалений и отеков. Из-за такой реакции можно погибнуть, если не будет оказана своевременная помощь. Такой ответ организма может возникнуть как в первые минуты нахождения на солнце, так и в течение нескольких дней.

Фото видов реакций:

Симптомы реакции

Каждая из указанных реакций вырисовывается на открытых участках тела:

• на лице;
• на плечах;
• на руках;
• на ногах;
• на коже туловища.

У детей высыпания можно заметить в первые минуты или часы принятия солнечных ванн. Иногда последствия от солнца у ребенка выглядят, как пищевая аллергия.

Фото солнечных ожогов у детей:

Незначительные негативные симптомы чаще начитаются с появления первого весеннего солнышка, а их интенсивность особенно возрастает в летнее время. К концу летнего сезона яркость отрицательных признаков стихает.

У взрослых все начинается с появления высыпаний в виде прыщей, пузырьков, возвышенностей на коже, шероховатостей. Эта сыпь зудит и чешется, возникает чувство жара на пораженных участках.

Покраснения могут распространяться за пределы «больных» зон, могут принимать отечный вид. В запущенном состоянии красные пятна превращаются в мокнущие ранки и трещины. Воздействие солнца сказывается и на общем состоянии человека. Может быть повышение температуры тела, озноб, тошнота, рвота, головная боль, головокружение, снижение артериального давления в результате обморока.

Причины патологии

Солнечная аллергия может проявляться в любых местах, где присутствует солнечный свет:

• в городе;
• на море;
• в лесу;
• на отдыхе в жарких странах;
• после загорания в солярии и т.д.

Список причин, способствующих появлению фотодерматозов:

1. Ряд заболеваний, способных провоцировать сбои в организме:
   • диабет;
   • ожирение;
   • хронический гепатит;
   • различные болезни печени, приводящие к нарушению ее функций;
   • заболевания, вызывающие нарушение щитовидной железы;
   • болезни почек;
   • болезни сердечно-сосудистой системы;
   • наличие паразитов в организме;
   • дефицит витаминов A, E, PP;
   • нарушение работы органов пищеварения;
   • склонность или наличие других видов аллергий;
2. Ряд употребляемых лекарственных препаратов, которые вызывают аллергическую реакцию при контакте человека с солнцем:
   • некоторые антибиотики;
   • противозачаточные препараты;
   • антидепрессанты и успокоительные средства;
   • некоторые противовоспалительные лекарства;
   • определенные препараты для сердца;
   • гормональные препараты;
   • лекарства, понижающие уровень сахара и др.;
3. Использование косметических средств, в состав которых входят фотосенсибилизаторы.

Люди со светлой кожей и волосами, дети до 3 лет, беременные особенно подвержены негативному влиянию солнца.

Изменения, возникающие под действием солнца на коже в детский период необратимы. Они накапливаются и проявляются уже во взрослом периоде. Если ребенок получил солнечный ожог (возраст до 3 лет считается самый опасным), то возможность последствий от УФ излучения вырастает в разы.

Видео от доктора Малышевой:

Перечень фотосенсибилизаторов

Фотосенсибилизаторы – это вещества различного происхождения, вызывающие повышение чувствительности кожных покровов к солнечному излучению. Зачастую именно они провоцируют негативные состояния дермы.

Поэтому если вы относитесь к группе риска или планируете отдых в разгар летних дней, то стоит исключить из употребления список следующих продуктов и лекарств:

• алкогольные напитки, в особенности красное вино;
• томаты, морковь, кислые яблоки, цитрусовые, инжир, гранат, петрушку, сельдерей;
• свежевыжатые соки из указанных продуктов;
• косметические средства, содержащие масла мускуса, бергамота, лайма;
• крем или лекарственные препараты, в составе которых есть зверобой;
• антибиотики тетрациклиновой группы (Доксал, Доксицилин, Юнидокс, Тетрациклин, Рондомицин и др.);
• кортикостероидные гормональные препараты (Преднизолон, Гидрокортизон, Синафлан, Дермовейт и др.);
• препараты, замедляющие деление клеток (Флутамид, Метотрексат, Азотриопин и др.);
• средства для понижения сахара в крови (Диабетон, Сиофор, Новонорм и др.);
• антидепрессанты, нейролептики (Бифол, Азафен, Аминозил, Труксал и др.);
• оральные контрацептивы с большим содержанием эстрогенов (Три-регол, Овидон и др.);
• аспирин;
• кардиопрепараты (Кардиомагнил, Магникор и др.);
• крем с ретинолом;
• витамины B6 и B2;
• диуретики (Фурасемид, Памид, Индап);
• противогрибковые средства (Гризеофульвин, Ламизил, Цидокан и др.);
• фторхинолоны (Офлоксоцин, Ципрофлоксоцин и др.).

Для того чтобы обезопасить себя и своих близких внимательно изучайте аннотации к препаратам и придерживайтесь рекомендаций лечащего врача.

Методы лечения

Как и любое заболевание, фотодерматоз имеет определенную тактику лечения. Курс лечения должен назначаться доктором, особенно если это касается детей.

Как избавиться от аллергической реакции?

В первую очередь нужно исключить фактор, вызывающий аллергию. В моменты интенсивности солнечного излучения носить одежду, закрывающую всевозможные участки тела, головные уборы с широкими полями (это придаст изюминку женскому образу).

Больше времени стараться проводить в тени, хотя там тоже есть УФ излучение, но в менее интенсивной форме. При появлении первых симптомов стоит принять прохладный душ или намочить влажным прохладным полотенцем пораженные участки. Запрещается использовать в данный момент моющие средства, это может усугубить проблему.

Препараты

Внутрь стоит принять десенсибилизирующие (антигистаминные) препараты (таблетки):

• Зиртек;
• Супрастин;
• Тавегил;
• Зодак;
• Эдем;
• Фенистил и др.

При их выборе стоит ориентироваться на возраст пострадавшего и внимательно изучать инструкцию, чтобы правильно рассчитать дозировку. Быстрее начинают действовать препараты в виде капель. Препараты третьего поколения – лучшее средство для безопасного снятия симптомов аллергии, так как они не воздействуют на нервную систему и являются не седативными.

Для местного лечения можно использовать антигистаминные мази, гели или кремы:

• Гель Фенистил;
• мазь Зиртек;
• мазь Дермодрин и др.

Эти средства помогут быстро снять зуд.

Для быстрого эффекта некоторые врачи назначают кортикостероидные препараты. Гормональные средства позволяют за сутки решить проблему. Местное применение гормонов безопасно, так как всасывание препарата происходит в минимальной мере.

К таким препаратам относят:

• Преднизолон;
• Синафлан;
• Гидрокортизон и др.

Для заживления и устранения красноты стоит воспользоваться кремами на основе декспантенола:

• Бепантен;
• Д-пантенол;
• Декспантенол.

Для лечения ожогов лучше воспользоваться:

• спреем Пантенол;
• гелем или мазью Солкосерил;
• кремом Псило-бальзам.

Также стоит провести очищение организма изнутри от токсинов и аллергенов.

Для этого используют сорбенты:

• Полисорб;
• Энтеросгель;
• Смекту;
• Белый уголь и др.

В этот период необходимо употреблять больше чистой воды.

В сложившейся ситуации можно применять витамины A, E, никотиновую кислоту, кальций. Также стоит придерживаться диеты, исключая алкоголь и продукты, содержащие фотосенсибилизаторы.

Народные средства

Для улучшения результатов традиционной терапии стоит воспользоваться рецептами народной медицины. В таких случаях она рекомендует употреблять внутрь китайскую бурую водоросль – спирулину. Она повышает защитные свойства организма и нормализует обмен веществ.

Витамины и микроэлементы, содержащиеся в ней, улучшают состояние кожи, устраняет воспалительные процессы, поднимает иммунитет. Ее рекомендуют употреблять по 2 капсулы три раза в день.

Существуют противопоказания:

• тромбоз;
• инфаркт или инсульт;
• язва желудка;
• внутренние кровотечения.

Для местного применения отлично помогают примочки с отваром череды. На стакан кипятка необходимо взять 2 столовые ложки травы череды. Настоять отвар до холодного состояния и процедить. Стерильный бинт смочить в отваре и приложить на болезненные участки на 15-20 минут. Повторять процедуру 3-4 раза в день. Это позволит снять воспаление и зуд, ускорить заживление.

Также народные рецепты рекомендуют прикладывать капустный лист или ломтики свежего огурца к пораженным участкам. Это позволит устранить неприятные ощущения. Аппликации повторять несколько раз в день до получения результата.

Применение народных средств не может быть полной альтернативой традиционным медицинским средствам. Это лишь неплохое дополнение к назначенному врачом лечению.

Меры профилактики фотодерматоза:

1. Прием солнечных ванн начинать дозировано, чем постепеннее кожа привыкает к солнечному свету, тем меньше риск возникновения негативных реакций. Начитать знакомить малышей с солнцем стоит с 5-10 минут пребывания на солнце.
2. Избегать пребывания на воздухе в летнее время с 10 до 14 часов. В этот промежуток времени УФ излучение наиболее агрессивное.
3. Защищать кожу одеждой по максимуму, носить головные уборы. Особенно актуально в отношении маленьких детей. Их кожа сверхчувствительная и нежная.
4. На открытые участки дермы наносить фотозащитный крем. Для наилучшего защитного эффекта их стоит наносить их за 30 минут до выхода на улицу и повторять нанесение каждые 2 часа. Такую защиту следует использовать и в пасмурный день, поскольку УФ лучи способны отражаться и рассеиваться. Выбирать крем с фактором защиты SPF 50+ (эта цифра показывает степень защиты, чем она больше, тем сильнее защищена кожа). Для людей склонных к аллергиям и детей лучше выбрать средство на основе минеральных фильтров. Они считаются самыми безопасными базами для солнцезащитных кремов.
5. Исключить посещения солярия – это является агрессивным фактором воздействия на кожу, который может вызывать необратимые последствия.
6. Предельно внимательно изучать инструкции употребляемых лекарственных средств. Наличие в них компонентов, увеличивающих чувствительность кожи, может приводить к аллергическим высыпаниям. Все непонятные моменты стоит обсудить с лечащим врачом.
7. Перед запланированным отдыхом, заблаговременно, сделайте ревизию продуктов питания в вашем доме. Исключите на время пищу, которая содержит фотосенсибилизаторы.

Защита в зависимости от цветотипа кожи

Всегда надо помнить, что вред, наносимый солнцем, носит накопительный характер, так что всегда стоит грамотно подходить к каждому новому отдыху. Это поможет сохранить здоровье и уберечь от плачевных последствий в дальнейшем.

Частые вопросы

Какие симптомы аллергии на солнце могут возникать?

Симптомы аллергии на солнце могут включать кожную сыпь, зуд, покраснение кожи, отечность, жжение и пузырьки. В некоторых случаях может проявляться угревидная сыпь или крапивница.

Как можно защититься от аллергии на солнце?

Для защиты от аллергии на солнце рекомендуется использовать солнцезащитные средства с высоким уровнем SPF, носить защитную одежду, шляпы и солнцезащитные очки, избегать длительного пребывания на солнце в периоды пиковой солнечной активности.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Выбирайте правильную защиту от солнца: используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, носите защитную одежду и головной убор, чтобы минимизировать контакт кожи с солнечными лучами.

СОВЕТ №2

Избегайте солнечной активности в пиковые часы: старайтесь оставаться в тени и избегать прямого солнечного света с 10 утра до 4 вечера, когда уровень ультрафиолетового излучения наивысший.

СОВЕТ №3

Пейте достаточно воды: поддерживайте гидратацию, особенно в жаркую погоду, чтобы уменьшить риск аллергических реакций на солнце.