Лечебная физкультура

Видео — Материалы

Гимнастика при грыже

Гимнастика при ревматоидном артрите

Гимнастика при артрозе коленного сустава

Гимнастика при бурсите плечевого сустава

Гимнастика при дисплазии у ребенка

Гимнастика при синовите коленного сустава

Частые вопросы

Какие цели преследует лечебная физкультура?

Лечебная физкультура направлена на восстановление и укрепление здоровья, улучшение физической подготовки, а также на устранение или смягчение различных заболеваний и нарушений в организме.

Какие методы применяются в лечебной физкультуре?

В лечебной физкультуре используются различные упражнения, массаж, физиотерапия, а также методы дыхательной гимнастики и йоги, адаптированные для конкретных потребностей пациента.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом занятий лечебной физкультурой обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать упражнения, соответствующие вашему состоянию здоровья и целям лечения.

СОВЕТ №2

Постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность занятий, начиная с легких упражнений и постепенно переходя к более интенсивным. Не переусердствуйте и слушайте свои ощущения.

СОВЕТ №3

Не забывайте про регулярность занятий. Лечебная физкультура эффективна при систематическом выполнении упражнений, поэтому старайтесь заниматься по расписанию, даже если нет видимых результатов сразу.