Локализация нарушения обменных процессов и распад гликопротеинов в поясничных межпозвоночных дисках, телах позвонков, их суставных поверхностях и связках, встречается в 90% случаев из всех патологических изменений в позвоночном столбе с общим названием Остеохондроз. Именно поэтому вопросы про остеохондроз поясничного отдела позвоночника – симптомы и лечение, доступное дома, превалируют над всеми остальными, относящимися к этой патологии.
По каким признакам можно самостоятельно определить начало развития необратимого заболевания и какими способами можно остановить его дальнейшее развитие?
Признаки остеохондроза в пояснице
Прогресс патологии остеохондроза протекает в 4 этапа (см. фото сверху):
- Остеохондроз – дегенеративно-дистрофические изменения кольцевых пластин и изменение конфигурации студенистого ядра, расположенного внутри межпозвоночного диска.
- Протрузия поясничного отдела – чрезмерное выпячивание фиброзно-хрящевых кольцевидных пластинок и начало разрушения оболочки пульпозного ядра.
- Грыжа – разрыв фиброзного кольца и выход гелеобразной ядерной массы за пределы диска.
- Остеофиты – сужение естественного просвета между позвонками, распространение патологического процесса на костную ткань позвонков, их суставы, связки и околосуставные мышцы.
К сведению. Точно определить степень развития остеохондроза и отдел позвоночного столба в него вовлечённого – поставить диагноз, может только врач, основываясь на анализе анамнеза и снимков КТ и МРТ обследований.
Симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника, проявляющиеся на первом этапе, могут быть такими:
- дискомфорт в пояснице;
- повышение потоотделения;
- снижение чувствительности кожных покровов в пояснице, на бёдрах, ягодицах, в стопе и/или голени;
- спазм артерий нижних конечностей, приводящий к ощущению зябкости в них, покалыванию и «беганью мурашек»;
- шелушение кожи на нижних конечностях.
Цена, которую платят люди, игнорирующие эти первичные признаки – развитие протрузий, грыж и остеофитов. Они не только мешают нормальной жизнедеятельности, но и грозят инвалидизацией.
Остеохондроз поясничного отдела – симптомы боли
Если при шейном и грудном остеохондрозе боль зачастую отдаёт в руку, то болевой синдром при поясничном остеохондрозе иррадиирует в одну, реже в обе ноги
Острая люмбалгия
Резкая, невыносимая, в большинстве случаев, двусторонняя боль и явная контрактура мышц в пояснице. Приступы могут повторяться несколько раз в год.
Хроническая люмбалгия
Возникновение на несколько недель (месяцев), тупой и ноющей боли, чаще всего с одной стороны спины, на уровне и ниже талии. Болевой синдром возникает после продолжительной фиксации отела в неудобной позе или после переохлаждения.
Начало движения после длительного состояния покоя или резкие наклоны (повороты, скручивания) усиливают болевые ощущения. При повторных приступах локализация боли постепенно расширяется на крестцовый отдел, ягодицу и ногу.
Вазопастическая рефлекторная дистония
Боль в пояснице и ноге сопровождается зябкостью в нижнем отделе конечности. После физических напряжений гипотермия может исчезать, а может и усиливаться.
Вазодилататорная рефлекторная дистония
Болевой синдром проходит с развитием жара в конечностях. Во время и после физической активности гипертермия кожных покровов становится очень сильной.
Радикулит и радикулопатия – корешковые синдромы
Характерны отёки, стреляюще-острые боли и прострелы в поясничной области, иррадиация боли в ногу.
Их проявление зависит от места расположения и степени поражения межпозвоночных дисков:
- L1:L2 – болит передняя и внутренняя часть бедра;
- L2:L3 – иррадиация по верхней части бедра и внутренней области голени, отсутствие или снижение рефлексов в коленных суставах, возможно развитие сколиоза по гомолатеральному типу;
- L3:L4 – боль в пояснице нерезкая, при этом она распространяется по бедру спереди и по внутренней части до колена и чуть ниже, возникает повышенный коленный рефлекс, а само колено умеренно болит;
- L4:L5 – резкие, стреляющие боли в поясничной области вызывают её устойчивую фиксацию патологической конфигурации и перекос осанки в виде «защитных поз», спазм грушевидной мышцы обуславливает болезненность во время приведения бедра и вызывает симптомы, характерные для воспаления седалищного нерва: боль в ноге по ходу нерва и в стопе, снижается мышечный тонус ягодицы и конечности, ослабляется сила рефлекса ахиллова сухожилья, плохо разгибается большой палец, возможно развитие перемежающейся хромоты.
Люмбоишиалгия и радикулоишемия
Главные симптомы остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника – L5:S1, присущие III этапу течения патологии:
- дискогенная боль из нижней части спины иррадиирует в одну или обе ноги по типу болевого синдрома и снижения рефлексов, свойственного поражению L4:L5;
- сдавливание артерий приводит к потере кожной чувствительности;
- одновременное проявление мышечно-тонического, нейротрофического и вегетососудистого синдромов;
- пролапс диска вызывает развитие синдрома «конского хвоста» – нестерпимо острый болевой синдром в пояснице сопровождается онемением паха, а также нарушением работы толстого кишечника и органов, расположенных в малом тазе, вплоть до недержания мочи;
- функциональное расстройство работы ЖКТ, печени, а также обострение хронических болезней, например, колита, геморроя.
Внимание! В сети размещено достаточно много советов от целителей, которые убеждены, что остеохондроз – это отложение солей на позвоночнике, а народные «лекарства» способны растворить и бесследно вывести их из организма. Поскольку остеохондроз имеет другой механизм развития и течения, то и каждая такая инструкция по 100% избавлению от остеохондроза является шарлатанством, способным нанести ощутимый вред здоровью.
Лечение остеохондроза поясницы
Для профилактики остеохондроза при малоподвижной работе необходимо выполнение 10-минутных «разгрузочных» упражнений, комплекс из которых надо выполнять 1 раз в час
Терапия поясничного остеохондроза всегда проводится в комплексе, но также зависит от этапа развития заболевания:
Важно! Неотъемлемой составляющей лечения остеохондроза на любом его этапе является нормализация и строгое соблюдение питьевого суточного режима – 1,5-2 л чистой воды в день, а также оптимизация рациона питания с целью снижения массы тела и дальнейшего его поддержания в границах индекса массы тела от 18,5 до 24,99, который рассчитывается по формуле: вес тела (кг) разделённый на удвоенный рост (м).
Современная медицина не придумала лекарство, которое бы излечило остеохондроз. Если вы обнаружили у себя первые симптомы остеохондроза, не теряйте драгоценного времени – начинайте больше двигаться и правильно питаться! Сегодня это единственно действенные меры, которые могут замедлить или остановить прогрессирование заболевания.
Ежедневная практика двух простых положений из йоги, поможет даже ленивым остановить патологические процессы, развивающиеся в пояснице. Поскольку эти «волшебные» упражнения просты и выполняются статично достаточно посмотреть на фото.
Планку надо удерживать от 10-15 секунд, постепенно увеличивая время до 3 минут, не забывая о ритмичном дыхании: вдох носом, выдох через губы, сложенные трубочкой
Во время этой скрутки Маричиасана, длящейся от 15 секунд до 1,5 минут, выполняемой в каждую сторону, необходимо делать лёгкие доскручивания позвоночника, которые помогут вставить позвонки на место, не прибегая к услугам мануального терапевта.
Видео в этой статье:
Остеохондроз позвоночника неизбежен, ведь даже при отсутствии отягчающих причин: наследственной предрасположенности, малоподвижном образе жизни, профессии с использованием тяжёлого физического труда, избыточной массе тела, перенесённых травм, – его возникновение будет обусловлено физиологически старением организма и естественным обезвоживанием ядер межпозвоночных дисков. Замедлить эти процессы может только здоровый и активный образ жизни, который надо стремиться поддерживать до глубокой старости.
Частые вопросы
Какие симптомы характерны для остеохондроза поясничного отдела позвоночника?
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника проявляется болями в поясничной области, ощущением скованности и ограниченности движений, нередко сопровождается иррадиирующей болью в ногу, онемением и слабостью в нижних конечностях.
Каковы методы лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника на ранних стадиях?
На ранних стадиях остеохондроза поясничного отдела позвоночника рекомендуется проведение физиотерапевтических процедур, массажа, лечебной гимнастики, а также назначение препаратов для улучшения кровообращения и облегчения боли.
Какие методы лечения применяются на поздних стадиях остеохондроза поясничного отдела позвоночника?
На поздних стадиях остеохондроза поясничного отдела позвоночника может потребоваться проведение хирургического вмешательства, также используются методы реабилитации после операции, физическая терапия, а также назначение препаратов для облегчения боли и восстановления хрящевой ткани.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При первых признаках остеохондроза поясничного отдела позвоночника, обратитесь к врачу для проведения диагностики и определения стадии заболевания.
СОВЕТ №2
На начальных стадиях остеохондроза рекомендуется проводить физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины и коррекцию осанки.
СОВЕТ №3
При прогрессировании заболевания и на более поздних стадиях, врач может назначить лечебный массаж, физиотерапию или лекарственную терапию для снятия боли и восстановления функций позвоночника.
Загрузка...
