Чем старше становиться человек, тем выше вероятность, что его могут мучить отложение солей в суставах. Правда, в официальной медицине такого диагноза нет. Это понятие относится к образованию новых тканей и наростов в сочленениях, которые провоцируют боль и хруст.
Зачастую «соли» являются симптомом определенного заболевания. Поэтому, лечение отложения солей в суставах должно начинаться с диагностики. Основа терапии будет заключаться не в подавлении симптома, а в борьбе с основной причиной такого признака.
Почему скапливаются соли?
Перед тем, как начинать бороться с проблемой, стоит узнать, какие могут быть причины отложения солей в суставах. Многие считают, что это состояние возникает вследствие злоупотребления обыкновенной поваренной соли. Но это не совсем так.
Хотя ради справедливости стоит сказать, что злоупотребление солеными продуктами могут стать спусковым механизмом или усугубить проблему. К тому же натрий хлорид может вызвать гипертонию или атеросклероз, которые сопровождаются также суставными недугами.
На самом деле, солевые отложения в суставах – остеофиты. Такое явление характеризуется патологическим краевым разрастанием костной ткани. Такая проблема, зачастую, затрагивает субхондральные отделы кости.
Проблема может возникнуть в результате таких заболеваний:
Сразу стоит сказать, отложения солей в суставах при выше упомянутых заболеваниях может усугубиться, если больной ведет неправильный образ жизни или страдает ожирением. Именно поэтому, как бороться с отложением солей в суставах, нужно разработать комплексный подход лечения, чтобы затронуть сразу все сферы жизни. А этого без профессиональной помощи сделать не удастся.
Питание – один из главных подходов
Выведение солей из суставов должно начинаться с анализа образа жизни, а в частности, с пересмотра питания. Такое скопление происходит не от того, что человек употребляет много поваренной соли или специй.
Проблема возникает и на фоне не до конца переваренного белка, злоупотребления сладостями, пряностями и копченостями. Поэтому, чтобы эффективно вывести соли из сустава, нужно скорректировать свое меню.
В первую очередь в рационе не должно присутствовать ничего копченного, в том числе и колбасы. Также потребуется ограничение в хлебобулочных изделиях.
Хорошо будет попробовать разгружать свой организм. Для этого один-два раза в неделю можно устраивать дни, когда будите придерживаться определенной диеты — в пищу в это время употребляют только сырые и отварные овощи, фрукты, а также различная «молочка».
Стоит понимать, что солевые отложения в суставах – это не чистая соль, а соединение различных веществ. Тем не менее, есть ряд продуктов, что отличаются повышенным содержанием соли, которая скапливается именно в сочленениях. К ним относят различные полуфабрикаты и белый хлеб.
Это не значит, что от такой еды нужно отказаться на совсем. Просто их нужно употреблять минимально или просто остальные готовые блюда не солить (либо совсем чуть-чуть).
Важен и сам момент приготовления блюда. Любая диета требует исключить из рациона жареные блюда. Вместо этого можно воспользоваться духовкой, пароваркой или мультиваркой.
Запекание сохраняет все полезные вещества и создает мягкую консистенцию, благодаря ему и желудок быстрее усваивает пищу. Для такой готовки лучше всего подходят баклажаны и кабачки, так как они благотворно влияют на суставные ткани.
Есть определенные продукты, выводящие соль из суставов. К ним относят цитрусы, бобовые, крупы и злаки. Львиную долю здесь занимают овощи (картофель, капуста, баклажаны и др.) и крупы (рис, гречка и т. д.).
Из напитков полезным будет зеленый чай и свежевыжатый ягодный сок. Из овощей каждый день рекомендуется употреблять свеклу, отварной картофель, «синенькие», кабачки, морковь и др., а также морепродукты – нежирные сорта рыбы, морскую капусту (предварительно хорошо промыв ее, т. к. часто она идет с избытком соли), кальмары и т. п.
Также стоит ознакомиться с продуктами, имеющими высокое и низкое содержание пуринов (переизбыток которых вреден для организма и может привести к различным заболеваниям, в том числе и к патологическим изменениям тканей сочленений):
Читайте также:
Если речь идет о подагре, то тут вопрос о том, как вывести соли мочевой кислоты из суставов стоит более остро. В этом случае ограничения в еде имеют более жесткий характер (обычно назначают бессолевую диету), вплоть до того, что больному расписывают конкретное меню на каждый день недели на месяц – два вперед. Видео в этой статье более подробно расскажет о подходах в питании при таком заболевании.
Вывести соли из суставов поможет не только правильное питание, но и изменение образа жизни. Если раз в день выполнять физические упражнения (не обязательно посещать спортзал), то сочленения будут сохранять свою дееспособность.
Если позволяет состояние здоровья, то раз в месяц рекомендуется посещать сауну или баню. Вместе с потом организм покидают и соли.
Также всем известно, что для полноценной работы всех систем, в стуки человеку требуется не менее 2-х литров воды. В случае с солями это правило не отменяется.
Перед тем, как выводить соли из суставов, не мешало бы проконсультироваться со специалистом. Дело в том, что тот хруст, который появляется во время движения, не обязательно может говорить о соли в суставных тканях. Вполне возможно, что проблема в чем-то другом. И только врач сможет ее найти и подобрать грамотное лечение.
Терапевтическая тактика
Чтобы избавиться от проблемы, необходимо обратиться к специалисту. Врач назначит ряд обследований, которые помогут выявить конкретную причину.
Также диагностика направлена на то, чтобы определить в каком состоянии находится больной сустав и есть ли риск осложнения развития того или иного заболевания. В каждом конкретном случае используется свой индивидуальный подход.
Лечение отложения солей в коленном суставе или в другом любом сочленении требует комплексного подхода. Этого можно достичь благодаря:
- нестероидным противовоспалительным препаратам — сводит к минимуму появление болевого синдрома, уменьшает воспалительные процессы;
- гормоны и кортикостероиды – помогают проконтролировать фазы обострения;
- урикозурическая группа препаратов – контролируют концентрацию мочевой кислоты в крови пациента.
Лечение отложения солей в плечевом суставе, а также в других сочленениях начинается с медикаментозной (а при необходимости и мануальной терапии, ЛФК, массажей и др.) терапии. Она должна быть направлена общих соматических недугов, которые косвенно приводят к нарушению кровоснабжения в сочленениях, ухудшению их трофики.
Например, в том случае, если проблема привела к смещению межпозвонковых дисков, то для больного назначают мануальную терапию. При помощи специальных манипуляций, позвонки встают на место, за счет чего и устраняется смещение. Если есть проблема в кровообращении (например, как после инфаркта), то терапия будет включать в себя прием ангиопротективных и др. лекарств.
Кортикостероиды обычно используются на 1 — 2 стадии развития болезни при дегенеративных и воспалительных процессах в сочленениях. Их вводят в сустав или околосуставную область посредством инъекций.
Уколы не решают полностью проблему, но, тем не менее, они значительно облегчают состояние пациента. В комплексе с кортикостероидами, могут назначить постизометрическую релаксацию и ЛФК. Это не даст суставу потерять свою подвижность.
Лечение отложения солей в коленном суставе при гонартрозе (см. Как развивается гонартроз коленного сустава и что требуется для лечения) зависит от стадии болезни. Изначально используются консервативные методы – медикаменты, ЛФК, массаж.
Если лекарства дают положительный эффект, то больному прописывают мануальную терапию и массаж, которые укрепят коленные мышцы, восстановят кровообращение сустава и хряща. Если же консервативное лечение оказалось неэффективно или пациент обратился за помощью слишком поздно, то тут уже используется эндопротезирование коленного сустава.
Лечение отложения солей в тазобедренном суставе или других сочленениях может происходить и при помощи гирудотерапии. Правда, такой вспомогательный метод потребует времени, так как первое облегчение приходит только на 5 — 6 сеанс. Чтобы усилить эффект, для больного дополнительно могут назначить компрессы и лазеротерапию.
Методов того, как очистить суставы от отложения солей, есть множество. Некоторые из них в основу берут только медикаменты, другие используют и физиотерапию, народные средства.
Но в любом случае, самостоятельно решить вопрос навряд ли получиться. Поэтому лучше не затягивать со временем, а сразу же обращаться за медицинской помощью, ведь, чем позже она будет оказана, тем тяжелее вылечить болезнь. А о последствиях затянувшихся ситуаций можно узнать из видео в этой статье.
Народная медицина
Многие ищут способы, как избавиться от отложения солей в суставах. Но стоит понимать, что все не так просто и потребуется много времени и усилий, чтобы полностью закрыть этот вопрос. Комплексный подход помогает усилить эффект и ускорить выздоровление.
Но не все доверяют современным врачам. Поэтому сегодня достаточно актуальна тема: «Что еще можно использовать, если есть отложение солей в суставах?» Лечение народными средствами поможет найти ответ на этот вопрос.
Есть несколько методов, которые могут помочь решить проблему с солями:
- Лавровый лист. 20 листьев заливают 0,3 литрами кипятка и ставят на огонь, пока емкость не закипит. Далее делается маленький огонь и средству дают 30 минут, чтобы получился концентрированный отвар. Прием – 1 ст. л. на 100 мл кипяченной воды за 30 минут до каждого приема пищи.
- Компресс №1. 1 ст. л. меда и столько же тертого сырого картофеля смешиваются до однородной консистенции. Полученная смесь выкладывается на голую кожу и сверху покрывается компрессионной бумагой. Чтобы компресс держался, его на теле фиксируют при помощи ткани, как показано на фото. Время наложения – 2 часа. Чтобы усилить лечебный эффект, больное место потом можно смазать пихтовым маслом.
- Компресс №2. 1 ст.л. картофельного пюре смешивается с 1 ст. л. ржаной муки, которую предварительно заваривают в кипятке. Средство доводят до однородной консистенции, которую выкладывают на больной сустав. Но перед этим его натирают растительным маслом и скипидаром, используя массирующие движения для разогрева сустава. Время проведения – пока не возникнет достаточного жжения. Инструкция этого рецепта рекомендует использовать данное средство через день, так как есть вероятность получения ожога кожных покровов.
- Ле6чебный завтрак. На протяжении 3-х недель, вместо обычного завтрака, на стол ставиться изюм и мед – одно утро 100 гр изюма, на следующий день 100 гр меда. Но данный рецепт не подходит лицам, страдающим сахарным диабетом, ожирением и нарушением обмена веществ. Также от солей помогает избавиться отварной рис без каких-либо специй. Его с вечера замачивают, а затем употребляют на завтрак. После такого приема пищи не следует есть 4 ч.
- Ванны. 1 — 2 раза в неделю можно принимать ванну с лечебными грязями, морской солью, водорослями или глиной. Особой эффективностью отличается топинамбур. Для этого 2 кг растения засыпают в кастрюлю и доводят до кипения. По прошествии получаса, отвар выливают в теплую ванну. Париться нужно 20 — 30 минут. Полный курс лечебных ванн обычно занимает 3 — 4 недели. Делают процедуры с интервалом в 1 — 2 дня.
Хоть лечение отложения солей в суставах народными средствами выходит намного дешевле (ведь цена главных компонентов копеечная), нежели обращаться за помощью к официальной медицине, стоит отдавать себе отчет в том, что есть болезни (а в частности, их стадии), когда «бабушкины травки» уже не помогут.
К тому же такие рецепты имеют более низкую эффективность, нежели фармсредства, из-за чего применять их потребуется дольше. И если уж быть совсем объективным, то такой подход больше направлен на устранение симптоматики, нежели на борьбу с основной причиной солевых скоплений.
Если подводить итог, то перед тем как лечить отложение солей в плечевом суставе или другом сочленении, стоит все-таки понять, что с ним происходит. А значит, потребуется диагностика и профессиональное мнение врача. Только в этом случае можно надеяться на быстрый и благоприятный исход терапии.
Частые вопросы
Какие причины отложения солей в суставах?
Отложение солей в суставах может быть вызвано различными факторами, включая нарушения обмена веществ, неправильное питание, недостаток движения, наследственность и другие заболевания.
Какие методы помогают избавиться от отложений солей в суставах?
Избавиться от отложений солей в суставах помогают комплексное лечение, включающее правильное питание, физические упражнения, массаж, физиотерапию, прием лекарственных препаратов и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте увеличить потребление воды, чтобы помочь организму избавиться от излишков солей через почки. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день.
СОВЕТ №2
Измените свой рацион на более здоровый: увеличьте потребление фруктов, овощей, зелени, морепродуктов и орехов, которые помогут уравновесить уровень солей в организме.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, такими как йога, пилатес, плавание или прогулки, чтобы укрепить мышцы и суставы, что может помочь уменьшить отложение солей.
Загрузка...
