Чем лечить хруст в суставах и почему он появляется?

Чаще всего хрустят суставы на руках

Хруст в суставах – это частое явление, столкнуться с которым могут не только взрослые люди, но и дети. Чаще всего люди замечают, как хрустят пальцы. Несмотря на то, что явление кажется безобидным на первый взгляд, это вовсе не так.

Возможно появление патологического хруста, он может свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем. Думать о том, чем лечить хруст в суставах, можно только после того, как будет установлена причина его появления.

Почему появляется хруст в суставах?

Причины появляющегося хруста в суставах могут быть многообразными. Причем в чистом виде он встречается редко, зачастую это проявление анатомической особенности. Хруст может быть двух видов: физиологический или патологический.

Ниже мы рассмотрим основные причины возникновения естественного хруста:

1. Физиологическая природа – связано с тем, что внутри сустава скапливается большое количество диоксида углерода. При движении увеличивается внутрисуставное пространство, возникающее в результате этого разряжение, способствует тому, что газовые пузырьки лопаются. Это приводит к характерному звуку, который мы воспринимаем как хруст.
2. Анатомические особенности расположения связок в суставе. При резком движении связки задевают костный участок, что приводит к звуку похожему на хруст.
3. Гипермобильность суставов – особенность является врожденной, связана с тем, что связочный аппарат слаб, либо повышенная растяжимость. Подобное явление не относится к заболеваниям, однако требует повышенного внимания и осторожности, так как это часто становится причиной растяжений или вывихов.

Часто хрустят суставы в коленях

Спровоцировать хруст могут и патологические причины.

При таких состояниях могут хрустеть суставы по всему телу, причины этого следующие:

• инфекция или воспаление в тканях внутри сустава;
• бурсит – это инфекция, характеризующаяся воспалительным процессом в синовиальной сумке;
• артрит;
• солевые отложения в тканях суставах;
• недостаток синовиальной жидкости;
• ведение малоподвижного образа жизни.

Все это может стать причиной того, что начнут хрустеть суставы.

На видео в этой статье более подробно рассказывается о том, почему хрустят суставы.

Какие суставы могут хрустеть?

Физиологически люди устроены так, что некоторые суставы испытывают большую нагрузку, нежели другие. Патологический хруст чаще всего издают именно «нагруженные» суставы. Самые « хрустящие» суставы мы рассмотрим ниже.

Многие воспалительные процессы могут становиться причиной хруста

Коленные суставы

Ежедневно колени человека подвергаются сильной нагрузке, причем не только при ходьбе, но и в положении сидя. Любой сгиб ног провоцирует усиление нагрузки. Ситуация приводит к тому, что связки и хрящи изнашиваются и издают хруст. Помимо этого симптом может указывать на развитие воспалительного процесса, травм, инфекций.

Хруст может доставлять много беспокойства

В коленном суставе хруст чаще всего возникает у тех людей, чья работа связана с нагрузками на ноги, а именно, на колени.

Отнести в группу риска можно следующие профессии:

• велосипедисты;
• строители;
• спортсмены;
• грузчики.

Риску подвергаются и те работники, которым много времени приходится проводить сидя, например, водители, а также:

• люди, страдающие от ожирения;
• молодые мамы, практикующие ношение кенгуру;
• беременные женщины.

Люди, носящие неправильно подобранную обувь, а также имеющие анатомические особенности в строении, зачастую страдают от хруста в суставах.

Тазобедренные суставы

Сочления таза и суставы подвергаются не меньшей нагрузки, нежели колени. Они постоянно находятся в работе независимо от того ходит человек или сидит. Именно поэтому часто можно услышать хруст в тазобедренном суставе.

В этой области суставы чаще начинают хрустеть при наличии инфекционного воспаления. В этом случае вместе с хрустом может ощущаться боль, появляется отечность.

Если же симптомы наблюдаются у ребенка, то это не признак развития заболевания, а всего лишь признак того, что хрящевая и костная ткань полноценно растут. Как только процесс будет завершен, характерный хруст исчезнет самостоятельно.

На фото ниже пример того, как выглядят суставы.

Больные и здоровые суставы

Плечевые суставы

При хрусте может появляться боль и иные неприятные ощущения

Хруст в плечевом суставе – это симптом инфекционного или воспалительного процесса, а также следствие травмирования. Состояние может быть связано с неврологией, либо указывает на то, что развивается дегенеративный процесс в хрящевых тканях.

Специалисты выделяют целый ряд заболеваний, при которых в плечевых суставах будет хруст:

• спондилез шеи;
• периартрит;
• остеохондроз;
• анатомические или физиологические процессы.

Сказаться также могу опухоли в самом суставе или внутри него.

Суставы пальцев

Чаще всего патологический звук издают именно пальцы рук, причины этого могут быть следующими:

• изменения в костной, хрящевой ткани, либо разрушение тканей;
• возрастные изменения;
• однообразная нагрузка, в результате чего срединный нерв воспаляется.

Заболевания суставов воспалительного или дегенеративного характера также могут сыграть свою роль.

Методы лечения

Для проведения диагностики применяется рентгенография

Лечение хруста в суставах начинается с обследования, проходит оно в несколько важных этапов:

• пациента обследует ортопед или хирург;
• делается рентген проблемного сустава;
• ультразвуковое исследование тканей, прилегающих к суставу;
• магнитно-резонансная или компьютерная томография.

Помимо этого проводится лабораторное исследование. В большинстве случаев достаточно взять только общие анализы, но в качестве дополнения могут потребоваться и иные методы исследования. При скоплении жидкости берется проба пункции сустава.

Как лечить хруст в суставах может решить только врач. Подход к проблеме должен быть комплексным. Схема лечения чаще всего одинаковая, но может изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Современные методы лечения предусматривают прием следующих лекарственных препаратов:

1. Нестероидные противовоспалительные средства, могут приниматься внутренне или наружно. Препараты позволяют снять боль, воспаление, а также иные неприятные симптомы. Длительность лечения такими препаратами от 10 до 15 дней, но при необходимости терапия может быть продлена.
2. Хондропротекторы – новый метод лечения, препараты позволяют восстановить хрящевую ткань. Состоит лекарство из хондроитина и глюкозамина. Эффективности можно добиться только в том случае, если будет пройдено несколько курсов лечения по 10 дней.
3. Витамины и полезные микроэлементы. Таким образом, можно простимулировать регенерацию хрящевых и костных тканей.
4. Лекарственные средства с содержанием гиалуроновой кислоты. Вещество заменяет синовиальную жидкость, которая в норме должна вырабатываться организмом. Жидкость выступает в роли естественной смазки, обволакивает и покрывает суставы. Таким образом они защищена от стирания и хруста при движении.

Могут также назначаться БАДы. Необходимы они для восстановления хрящевой ткани и улучшения состава синовиальной жидкости.

Для лечения применяются умеренные физические нагрузки

Немедикаментозное лечение хруста в суставах  — основу составляют физиотерапевтические мероприятия и иные приспособления, например, костыли, бандажи и прочее.

Самые распространенные способы такой терапии:

• физиотерапия – на пораженные участки воздействуют магнитотерапией, УВЧ, ударно-волновой терапией;
• рефлексотерапия;
• проведение мануальной терапии с целью расслабления и лечения;
• занятие лечебной физкультурой – плаванье, велопрогулки;
• вакуумная терапия;
• обездвиживание суставов – проводится при крайней необходимости.

Полезно делать иглоукалывание

Немедикаментозная терапия на данном этапе не заканчивается. Помимо всего того, что было перечислено выше, следует обратить внимание на свое питание, так как многие продукты становятся причиной отложения солей.

Рацион должен выглядеть следующим образом:

1. Откажитесь от вредной пищи. Рекомендуется отказаться от всего копченого, соленого, жирного.
2. Основа питания – кисломолочные и молочные продукты. В составе молока, творога, кефира, много кальция, он необходим для укрепления костной и хрящевой ткани.
3. Положительное влияние на здоровье суставов оказывают рыбные и мясные блюда. Однако лучше запекать все это в духовке или готовить на пару. Жарить или коптить не рекомендуется.
4. Много витаминов в овощах и фруктах, именно поэтому они в рационе питания должны занимать важное место.

Ну и конечно нельзя забывать про орехи и специи, они также укрепляют кости, хрящи и улучшают состояние здоровья в целом.

Рекомендуется кушать как можно больше полезных продуктов

Народные методы лечения

Если присутствует хруст в суставах, лечение народными методами также может производиться. Однако нужно помнить, что такая терапия возможна только после консультации с лечащим врачом.

Ниже представлены некоторые безопасные и эффективные рецепты:

1. Приготовьте лекарственную настойку: пол литрами молока залейте стакан отрубей, поставьте настаиваться на некоторое время. После того как отруби разбухнут можно приступать к лечению. Смочите ткань в жидкости, приложите на час к больному месту.
2. Из одного апельсина выдавите сок, добавьте 100 грамм растительного масла. Марлю смочите в растворе, приложите на проблемный участок в виде компресса, сверху зафиксируйте пищевой пленкой. В таком виде оставьте на полчаса.

Если хрустят суставы в коленях, пальцах рук или ног, рекомендуется принимать ванночки. В этом случае можно парить части тела в солевом растворе с содой перед сном.

Профилактика

В качестве профилактики следует контролировать свой вес

Если вы обнаружили, что суставы стали хрустеть, не стоит дожидаться пока начнут развиваться какие-то осложнения или иные заболевания, при первых симптомах следует начинать борьбу с проблемой.

Профилактика включает в себя следующее:

• занимайтесь физическими упражнениями;
• правильное питание;
• контроль веса.

Иногда достаточно просто немного пересмотреть свой образ жизни – нормализовать вес, изменить питание, начать заниматься гимнастикой. Периодически следует чистить организм от отложения солей, для этого существует много народных методов.

Большинство врачей рекомендуют, прежде всего, контролировать свой вес, так как от проблем с суставами чаще все-таки страдают тучные люди. И это вовсе не удивительно, ведь лишние килограммы являются дополнительной нагрузкой.

Во избежание развития артроза следует заниматься лечебной гимнастикой. Таким образом, можно улучшить кровообращение, обеспечить хрящи достаточным количеством кислорода.

Полезны также следующие занятия:

• чаще ходите, плавайте, катайтесь на велосипеде – это самые щадящие виды спорта;
• нагрузка должна быть разумной, перегружаться и поднимать тяжелые предметы запрещается;
• врачи не рекомендуют бегать, приседать и прыгать.

Приседать не рекомендуется

Все любители «похрустеть» пальцами должны как можно скорее отказаться от этой привычки, так как частое щелканье суставами делает их более подвижными, как следствие появляется артроз.

Частые вопросы к врачу

Профилактика для суставов

Несколько лет назад мне был поставлен диагноз реактивный артрит, с тех пор в больницу я больше не обращалась, так как и тогда мне не смогли как-то помочь. Суставы мои постоянно хрустят, особенно в коленях. Скажите, может ли состояние усугубляться с возрастом? Ноги только на погоду реагируют, больше ничего не беспокоит. Можно ли мне как-то поддерживать организм?

Такое заболевание как реактивный артрит чаще всего носит острый характер, инфекционный фактор играет важную роль в развитии заболевания. Я советую вам двигаться как можно больше, в это время наблюдайте за тем, как на это будут реагировать суставы. Восстановить суставные ткани можно с помощью некоторых физических нагрузок, но умеренных. Ну и конечно обратиться в больницу и пройти еще раз обследование нужно.

Сильный хруст

В последнее время заметила, как суставы стали сильно хрустеть, причем по всему телу. Скажите, насколько серьезно это может быть и нужно ли обращаться в больницу?

При отсутствии иных жалоб хруст не является симптомом заболевания, но указывает на то, что хрящевая ткань может истончаться. Лекарственные препараты при наличии только хруста не назначаются. Рекомендуется заниматься плаваньем, ограничить физические нагрузки. Если же хруст начинает увеличиваться следует сделать рентгенограмму и УЗИ суставов.

Хруст у ребенка

Моему малышу 8 месяцев, в тот момент, когда он сгибает ноги в коленях, слышится сильный хруст. Ребенок плачет, поэтому я думаю, что ему больно. Что можно сделать в этой ситуации?

Самостоятельно предпринимать какие-то действия не рекомендуется, обратитесь к ортопеду и покажите ему малыша.

Частые вопросы

Чем лечить хруст в суставах?

Для лечения хруста в суставах рекомендуется обратиться к врачу для получения профессиональной консультации. Врач может назначить лечение, включающее физиотерапию, массаж, лекарства, физические упражнения и рекомендации по изменению образа жизни.

Почему появляется хруст в суставах?

Хруст в суставах может появляться из-за различных причин, таких как износ хрящей, воспаление суставов, травмы, неправильное положение суставов, излишняя физическая нагрузка или нарушения обмена веществ. Поэтому важно обратиться к врачу для выявления причины и назначения соответствующего лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Для лечения хруста в суставах рекомендуется обратиться к врачу-ревматологу или травматологу-ортопеду для профессиональной консультации и назначения соответствующего лечения.

СОВЕТ №2

Появление хруста в суставах может быть связано с избыточным весом, поэтому рекомендуется следить за своим весом, заниматься физическими упражнениями и правильно питаться для снижения нагрузки на суставы.

СОВЕТ №3

Для укрепления суставов и уменьшения хруста полезно употреблять пищевые добавки, содержащие глюкозамин и хондроитин, которые способствуют улучшению состояния хрящевой ткани.