Появляются неприятные симптомы, большую часть которых можно устранить только при помощи лекарственных средств. В этой статье мы ответим на вопрос о том, что включает в себя медикаментозное лечение и профилактика остеохондроза шейного отдела.
Какие лекарства назначаются
Распространенными признаками шейного остеохондроза являются головные боли и головокружения. Они провоцируются сосудистыми спазмами и воспалительным процессом, затрагивающим нервные волокна.
Основные лекарства, которые может назначить врач, представлены в табличке.
Таблица 1. Лучшие лекарственные средства:
Широко используется Папаин. Это хондролитический фермент, сопутствующий рассасыванию поврежденной соединительной ткани.
Средства для местного использования
Хорошо зарекомендовали себя средства, основанные на Диклофенаке. Разрешается применение таблеток и гелей. В наиболее тяжелых случаях прописываются инъекции.
Кетопрофен в лечении шейного остеохондроза применяется чаще. Это средство хорошо помогает при умеренно выраженном воспалении. Оно снимает болезненные ощущения быстрее, нежели Диклофенак. Препараты на основе Кетопрофена представлены в табличке.
Таблица 2. Средства, основанные на Кетопрофене:
Обратите внимание! Средства, основанные на кетопрофене, имеют меньше побочных эффектов, хорошо переносятся лицами, перешагнувшими шестидесятилетний порог. Но противовоспалительный эффект у них выражен слабее. При сильном воспалении лучше применять Диклофенак.
Профилактические рекомендации
Методы профилактики и лечения шейного остеохондроза включают в себя:
- ведение активного образа жизни;
- избавление от лишнего веса;
- борьбу с позвоночными дефектами;
- лечение хронических патологий.
Ведение активного образа жизни
Основой профилактики является борьба с гиподинамией. Сильные спинные и шейные мышцы отвечают за формирование мощного мышечного корсета. Он помогает держать тело в корректном положении и не позволяет шее перенапрягаться. Рекомендованные меры представлены в табличке.
Таблица 3. Активный образ жизни:
Обратите внимание! От травмоопасных видов спорта и подвижных игр следует отказаться. Они провоцируют возникновение остеохондроза.
Избавление от лишнего веса
По этой причине появляются микротравмы, а межпозвоночные суставы стремительно изнашиваются.
Профилактика остеохондроза шейного позвоночника включает в себя:
- спортивные тренировки;
- каждодневное выполнение гимнастических упражнений;
- отказ от тяжелой пищи.
Также нужно своевременно лечить все патологии, сопровождающиеся нарушением гормонального фона.
Борьба с позвоночными дефектами
В табличке представлены основные профилактические рекомендации.
Таблица 4. Профилактика обострений шейного остеохондроза:
Борьба с инфекционными патологиями
Существует связь между шейным остеохондрозом и хроническими воспалениями органов дыхания и слуха, тут может помочь лечение шейного остеохондроза народными средствами.
Патология вызывается аутоиммунными процессами, развивающимися в воспалительных очагах. На фоне развития хронических инфекций, организм перестает сопротивляться заболеваниям. Ухудшается кровообращение, процесс питания в мягких тканях нарушается.
Купирование микротравм
Избежать появления микротравм поможет следующая инструкция:
- Носить тяжелые предметы нужно правильно. Оптимальный вес для женщин — 5-6 килограмм.
- Нельзя поднимать большие грузы, одновременно поворачивая голову. Важно следить за руками. Они не должны быть выше уровня головы.
- Транспортируя груз, нельзя нести его на вытянутых руках. Его нужно как можно крепче прижать к себе.
Обратите внимание! Долгое нахождение в неудобной позе также способствует появлению микротравм. Поэтому лицам, занятым монотонной работой, рекомендуется каждые полчаса выполнять несложные гимнастические упражнения. Особое внимание нужно уделять мышцам шеи и плечевого пояса.
Заключение
Важно уделить внимание своему питанию. Оно должно включать в себя витамины и иные полезные элементы.
Подробнее о том, что представляет собой лечение и профилактика шейного остеохондроза, расскажет видео в этой статье.
Частые вопросы
Какие упражнения помогают предотвратить остеохондроз шейного отдела?
Для профилактики остеохондроза шейного отдела рекомендуется выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и спины, а также на улучшение гибкости и поддержания правильной осанки.
Какие изменения в образе жизни могут помочь предотвратить развитие остеохондроза шейного отдела?
Для профилактики остеохондроза шейного отдела важно вести активный образ жизни, контролировать вес, правильно организовать рабочее место, избегать длительного пребывания в неправильной позе и регулярно делать перерывы для разминки.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте правильную осанку при работе за компьютером или в офисе, используя эргономичное кресло и подушку для поддержки шеи.
СОВЕТ №2
Проводите регулярные упражнения для шеи и спины, чтобы укрепить мышцы и улучшить гибкость, например, повороты и наклоны головы.
СОВЕТ №3
Избегайте длительного сидения в одной позе, делайте перерывы для разминки и растяжки каждый час в течение рабочего дня.
Загрузка...
