О том, как устроен позвоночник человека: строение, нумерация дисков – знают все, ведь анатомию проходят на уроках биологии. Тем не менее многие школьные знания со временем забываются.
Этот текст рассчитан на тех, кому в силу тех или иных причин, необходимо освежить в памяти информацию про строение позвоночника и его отделов у человека, ну а расположенные картинки и видео в этой статье, помогут быстрее вспомнить школьный материал.
Анатомия
Основная часть оси, соединяющая череп со скелетом туловища – это позвоночник.
Строение человека в этой анатомической части позволяет выполнять следующие функции:
- опорно-распределительная – служит основой для прикрепления мышц, поддерживает туловище вертикально, распределяет массу тела и центр тяжести в положении стоя и в движении, помогает сохранять равновесие;
- двигательная – обеспечивает спине гибкость и подвижность, что в свою очередь позволяет человеку быть более манёвренным;
- амортизационная – снижает нагрузку сотрясений при падениях и прыжках, а также во время резких наклонов и скручиваний;
- защитная – оберегает спинной мозг и кровеносные сосуды, снабжающие головной мозг кислородом, от повреждений.
Строение позвоночного столба – схема.
Физиологические изгибы и их аномалии
Схема позвоночника человека, строение его не зависит от половой принадлежности и расы. Позвоночный столб представляет собой колону, состоящую из отдельных частей – позвонков. Его строение строго ровное, если смотреть на него в передней и задней фронтальных проекциях, и S-образно изгибается в боковой. Зачем нашему позвоночному столбу нужны 4 сагиттальных изгиба?
К сведению. Младенец рождается с абсолютно ровным позвоночником. Формирование физиологических изгибов начинается в процессе обретения навыков ползанья, ходьбы на четвереньках, прямохождения и бега.
Выпуклости вперёд (лордозы), и его изгибы назад (кифозы), необходимы человеку для удержания головы и туловища в вертикальном положении. Они позволяют стоять на ногах прямо и устойчиво, а также придают спине необыкновенную упругость, а равномерное распределение нагрузки помогает человеческому позвоночнику выдерживать вертикальное напряжение в 20 раз большее, чем способен вынести столб из бетона таких же параметров.
Если в процессе роста не уделять должного внимания разнообразным физическим нагрузками, у детей, подростков, юношей и девушек лордозы и кифозы могут сглаживаться или отклоняться от физиологической нормы в большую сторону.
На фото сверху представлены, требующие лечения, сагиттальные патологии:
- Шейный лордоз.
- Сутулость (грудной кифоз).
- Поясничный лордоз.
- Плоская спина.
Кстати, из-за ослабления мышечного корсета туловища патологические кифозы и лордозы могут развиваться и у людей преклонного возраста.
Читайте также:
Неестественные боковые искривления вертикальной оси
Приобретённое патологическое строение человека – позвоночник, искривлённый в вертикальной оси, – носит название сколиоз.
В подавляющем большинстве случаев сколиотические нарушения осанки развиваются у детей школьного возраста.
К факторам, способствующим образованию, как сколиозов, так и кифозов, и лордозов, относят:
- длительное нахождение в неправильной позе за учебной партой и домашним столом;
- малоподвижный образ жизни, повальное увлечение интернетом и игровыми приставками, нежелание не то что бы заниматься спортом, но и просто играть в подвижные игры во дворе.
Несмотря на то, что строение скелета, анатомия его не зависит от пола, по статистике, у девочек сколиоз развивается в 4 раза чаще, чем у мальчишек. Это вызвано незначительными физиологическими отличиями в формировании мышечной системы, а также большей прилежностью и усидчивостью при выполнении домашних заданий.
В случае постановки диагноза Сколиоз I или II степени, инструкция для родителей такова:
- запомните и чётко выполняйте все пожелания методиста ЛФК, контролируйте и/или руководите в игровой форме домашними гимнастическими занятиями;
- запишите ребёнка на плавание;
- не забывайте периодически ходить к детскому ортопеду, врач должен контролировать течение лечения, и, при необходимости, давать корректирующие указания ведущему специалисту по ЛФК.
Важно! Сколиозы I и II степени успешно поддаются лечению движением, а вот цена нелечения заболевания – дальнейшее его прогрессирование до III и IV степени. Здесь понадобятся значительные усилия и финансовые средства, ведь такие размеры искривлений уже требуют хирургического вмешательства и длительной реабилитации.
Отделы позвоночного столба
Всего в позвоночном столбе насчитывается 32-34 позвонков: 24 тела в шейном, грудном и поясничном отделе, 5 тел позвонков, срощенные в одну крестцовую кость и 3-5 рудиментарных тел, сросшихся в копчик.
Какова нумерация позвонков? Каждый отдел обозначается свой литерой, а тела позвонков пронумерованы сверху вниз. Рассмотрим каждый из отделов позвоночника чуть детальнее.
Таблица – Строение и нумерация позвонков
Урбанизация и современные технологии, заставляющие человека вести всё более неподвижный образ жизни, избыточно нерациональное питание, недостаточное количество потребляемой чистой воды и возрастные физиологические изменения являются основными факторами риска развития остеохондроза – дистрофически-дегенеративного процесса, сужающего высоту, а затем и разрушающего межпозвоночные диски.
-
Читайте также:
Многие считают, что остеохондроз, пролапсы, протрузии и грыжи дисков, расположенные между телами позвонков, можно вылечить быстро и без проблем. Увы, эти процессы необратимы.
В лучшем случае их можно только остановить, пожизненно выполняя:
- гимнастические комплексы – ежедневно;
- дозированное плавание – 3 раза в неделю;
- дозированная ходьба, длительностью более 2-х часов без перерыва – 3-4 раза в неделю (чередуя с днями тренировок в бассейне).
Однако, как только вы бросите занятия, процесс возобновится с новой силой.
Совет. Лучше заниматься профилактикой остеохондроза, уделяя внимание силе мышечного корсета, эластичности связок и подвижности суставов позвоночника. Для этого достаточно тренироваться всего 2-3 раза в неделю, а в утреннюю зарядку включить несколько полезных для спины асан йоги.
Анатомия позвонков
Изначально тела позвонков формируются из хрящевой ткани. Они начинают окостеневать с 8 недели внутриутробного развития. Этот процесс заканчивается только к 20-25 годам. Строение имеет более-менее одинаковую форму, за исключением первого и второго шейного позвонка, а также сросшихся крестца и копчика.
На рисунке отчетливо видна тенденция сужения анатомического просвета позвоночного канала сверху вниз – от первого шейного позвонка к поясничным, а также увеличение размеров тела позвонков. Основная патология, от которой страдает костная ткань позвонков, называется остеопороз – истончение костной структуры, повышающее ей хрупкость и ломкость.
Его основные причины это:
- естественное старение;
- гормональная перестройка у женщин во время климакса;
- малоподвижный образ жизни;
- нехватка в рационе питания кальция, витамина D, других минералов и витаминов;
- злостное курение табака.
Лечение остеопороза проводится в комплексе – медикаментозно и с помощью ЛФК. Главной задачей лечебная физкультуры является усиление циркуляции крови в постуральных мышечных волокнах глубоких мышц спины, за счёт которых происходит питание и обмен веществ в костной ткани позвоночника.
Если же позвонки ломаются, то после сопоставления костных обломков и их иммобилизации, на сегодняшний момент существует только один доказано эффективный вид лечения, который поможет восстановить архитектонику костной ткани в обусловленные природой сроки – это ЛФК.
Внимание! Приём лекарств, массаж, физиопроцедуры, ЛФК и народные способы лечения переломов никоим образом не помогут ускорить процесс регенерации костной ткани и образования костных мозолей. Однако самолечение и злоупотребление указанными методами лечения могут привести к замедлению сроков заживления, несращению, тяжелым осложнениям.
Схожесть и отличия отогенеза позвоночных и человека
Сходство строения человека с другими позвоночными во время эмбрионального развития доказывает факт единства развития всех живых организмов на планете.
Оно видно на самых ранних стадиях развития (отогенеза) зародышей позвоночных:
- позвоночник формируется из хорды в 3 отдела – головной, туловищный и хвостовой;
- по бокам туловища сверху от зачатков верхних конечностей, на уровне будущей шеи у всех, до определённого времени, есть жабры;
- первоначально сердце состоит только из 2-х камер;
- перепонки между пальцами;
- несколько пар молочных желез.
На «родственные связи» человека и позвоночных также указывает некоторые остатки в схожести строения и наличия у Homo sapiens около 90 рудиментарных органов и атавизмов:
- хвост – копчик;
- шерсть – волосяной покров;
- полулунная складка во внутреннем уголке глаза;
- мускулы, которые двигают ушную раковину;
- нижний отдел спинного мозга имеет нитевидную форму.
На то, что человек эволюционировал от приматов, указывает большое сходство в строении органов и скелета, а существующие различия в последнем обусловлены прямохождением, увеличением объёма головного мозга и употреблением приготовленной пищи.
Основные отличия скелета человека и приматов:
- 4 физиологических изгиба позвоночного столба;
- длинные нижние и короткие верхние конечности;
- плоская грудная клетка;
- короткий и широкий таз;
- большой объём мозгового отдела черепа;
- маленькие клыки.
Сегодня учёные высказывают предположение, что изменить привычный образ жизни и спуститься с деревьев на землю, наших пращуров заставила эволюция деревьев до сорной травы, которая коренным образом изменила биосферу Земли.
И в заключение хотим напомнить, что для сохранения здоровья до глубокой старости, необходимо заботится о состоянии позвоночника. Врачи рекомендуют больше двигаться, следить за весом, пить много чистой воды, уделять внимание сохранению тонуса мышц туловища и гибкости спины, и в случае ортопедических заболеваний не заниматься самолечением, а неукоснительно соблюдать терапию, которую назначит специалист.
Частые вопросы
Каково строение позвоночника человека?
Позвоночник человека состоит из 33-34 позвонков, объединенных межпозвоночными дисками и образующих гибкую и прочную опору для тела. Он состоит из пяти основных отделов: шейного, грудного, поясничного, крестцового и копчикового.
Как нумеруются диски позвоночника?
Диски позвоночника нумеруются по соответствующим позвонкам, между которыми они находятся. Например, диск между пятым и шестым поясничными позвонками обозначается как L5-S1, где L5 – это пятый поясничный позвонок, а S1 – крестцовый позвонок.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Изучите строение позвоночника: узнайте, что он состоит из 33-34 позвонков, объединенных межпозвоночными дисками и связками.
СОВЕТ №2
Познакомьтесь с нумерацией дисков: запомните, что диски пронумерованы от верхнего к нижнему, начиная с шейного отдела (C1-C7), затем идут грудной (Th1-Th12), поясничный (L1-L5), крестцовый (S1-S5) и копчиковый (Co1).
Загрузка...
