Народная терапия может применяться в качестве дополнения к основному лечению шейного остеохондроза. Оно должно осуществляться под строгим контролем врача. В этой статье мы ответим на вопрос о том, что представляет собой лечение шейного остеохондроза народными средствами и рассмотрим наиболее эффективные методики.
Особенности терапии
Перед применением народных средств нужно получить консультацию врача.
Некоторые «народные целители» советуют использовать такие «экстремальные» средства, как корень или листья хрена. Проведение этой процедуры может способствовать получению сильного ожога. Цена этого достаточно высока. Ожог ухудшает и без того нарушенный обмен веществ.
Второй «вредный совет» заключается в выведении солей из организма. Не следует этого делать, не зная, в чем заключается причина болезни.
Обратите внимание! Перед применением народных средств нужно обязательно получить консультацию специалиста.
Общие советы и рекомендации
Для остеохондроза характерными являются чередования периодов ремиссии и обострения. Именно в острой стадии симптомы заболевания носят выраженный характер, существенно ухудшая самочувствие и качество жизни в целом. Кроме того, интенсивные болезненные ощущения, возникающие именно в период обострения, являются основной причиной утраты трудоспособности.
Для того чтобы максимально увеличить продолжительность периодов ремиссии и повысить эффективность применяемого лечения, необходимо соблюдать ряд простых правил:
- В первую очередь следует избегать переохлаждения. В зимний и осенний периоды рекомендуется носить теплые свитера с воротником – стойкой и шарфы.
- Необходимо следить за весом. При наличии склонности к ожирению рекомендуется соблюдать низкокалорийную диету, которая позволит избавиться от лишних килограммов и предупредить их набор в последующем.
- В качестве факторов, способствующих развитию остеохондроза, нередко называют курение и употребление напитков, содержащих алкоголь. Соответственно, следует категорически отказаться от любых вредных привычек.
- Для оказания согревающего эффекта рекомендуется регулярно посещать парную или, если такая возможность отсутствует, принимать теплые ванны с настоями лекарственных трав.
- Регулярно делать самомассаж, более подробно с приемами которого можно ознакомиться путем просмотра видео в этой статье, а также изучения фото материалов.
- Не следует заниматься изнуряющим физическим трудом, видами спорта, требующими затрат значительного количества сил и энергии, исключить поднятие тяжестей.
- При необходимости находиться в сидячем положении в течение длительного периода времени, например, по роду трудовой деятельности, рекомендуется не реже, чем один раз в два часа делать легкую гимнастику.
- Также рекомендуется не совершать резких движений, так как именно они могут спровоцировать обострение остеохондроза.
- Следует обязательно включить в рацион свежие овощи, фрукты, орехи, злаковые культуры, молочные и кисломолочные продукты, а также жирную рыбу и морепродукты (подробней читайте тут).
- Для восполнения в организме недостатка необходимых витаминов и микроэлементов можно употреблять натуральные напитки и блюда с добавлением шиповника, боярышника, разнообразных лесных ягод.
Соблюдение столь простых правил поможет если не избавиться от имеющегося заболевания полностью, то существенно снизить вероятность развития приступов обострения. Кроме того, перечисленные рекомендации помогут существенно повысить иммунные силы и оказать общеукрепляющий эффект, что весьма актуально при любом заболевании, в том числе, остеохондрозе.
Лечебная диета
Одним из ключевых моментов в процессе лечения остеохондроза шейного отдела позвоночного столба является соблюдение сбалансированной диеты, рацион которой включает все необходимые для укрепления костной и хрящевой ткани вещества. В первую очередь необходимо наладить режим питания, а также включить в привычное меню продукты и блюда, которые стимулируют обменные процессы и способствуют укреплению иммунных сил организма.
Нижеследующая инструкция позволит более подробно ознакомиться с основными правилами лечебной диеты:
При склонности к набору лишней массы тела следует существенно снизить суточную калорийность рациона, что позволит уменьшить количество кило и предупредить ожирение. Однако делать это следует только в том случае, если соблюдение низкокалорийной диеты рекомендует лечащий врач.
Самые эффективные средства
Если поставлен диагноз шейный остеохондроз, лечение народными средствами предполагает применение:
- компрессов;
- растирок;
- аппликаций;
- средств для внутреннего применения.
Наиболее действенные компрессы
Как лечить симптомы шейного остеохондроза народными средствами? В табличке представлены лучшие рецепты компрессов.
Таблица 1. Эффективные компрессы:
Самые эффективные растирки
Как вылечить шейный остеохондроз народными средствами? Хорошо помогают растирки. Лучшие рецепты представлены в табличке.
Таблица 2. Рекомендованные растирки:
Обратите внимание! В рецептах со сливочным маслом нужно использовать именно его. Нельзя заменять продукт маргарином, спредом или растительным маслом.
Средства для внутреннего употребления
Лечение народными средствами шейно-грудного остеохондроза предполагает внутреннее применение отваров и настоев. Наиболее эффективные рецепты представлены в табличке.
Таблица 3. Средства от остеохондроза шейного для внутреннего применения:
Обратите внимание! Сосновые почки считаются целебными в том случае, если их длина составляет 1,5-2 сантиметра.
Польза акватерапии
Под акватерапией понимается воздействие воды на позвоночник.
Используются такие формы, как:
- контрастный душ;
- протирания льдом;
- прием целебных ванн.
Лучшие методики акватерапии
Инструкция выглядит следующим образом:
- Подготовить две тары с горячей и холодной водой. Сперва обдать поврежденный участок горячей водой, затем — холодной. Процедура не рекомендована лицам, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой.
- Заморозить немного бутилированной воды. Использовать ледяной кубик для массирования позвоночного столба. Также нужно обработать зоны с обеих сторон от него. Процедура проводится до тех пор, пока кожный покров не поменяет оттенок.
- Искупаться в ледяном источнике. Температура должна варьироваться в пределах 40 градусов. Купаться желательно летом. Задерживаться в воде нельзя.
Прием целебных ванн
Очень полезны такие народные средства лечения шейного остеохондроза, как целебные ванны. Лучшие рецепты представлены в табличке.
Таблица 4. Целебные ванны:
Заключение
Лечащий врач должен быть в курсе всех этапов домашнего лечения. Особенно это касается лиц, имеющих сопутствующие заболевания. Подробнее о том, какие следует использовать народные средства при лечении шейного остеохондроза, расскажет видео в этой статье.
Частые вопросы
Какие народные средства эффективны при лечении шейного остеохондроза?
Для лечения шейного остеохондроза народными средствами эффективны массаж, компрессы из горчичника, обертывания с медом и солью, а также травяные настои и отвары.
Какой травяной настой поможет при лечении шейного остеохондроза?
Для снятия боли и улучшения состояния при шейном остеохондрозе рекомендуется применять настой из травяных сборов, включающих тысячелистник, шалфей, ромашку, пустырник и мелиссу.
Какие обертывания помогут при лечении шейного остеохондроза?
Для облегчения боли и уменьшения воспаления при шейном остеохондрозе рекомендуется использовать обертывания с медом и солью, которые помогут улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте компрессы из растительных масел (кедровое, розмариновое, можжевеловое) для снятия боли и улучшения кровообращения в области шеи.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Применяйте массаж маслом черного тмина для снятия мышечного напряжения и укрепления тканей шеи.
СОВЕТ №3
Используйте настойку из пижмы для уменьшения воспаления и улучшения общего состояния при шейном остеохондрозе.
Загрузка...
