Панкреатит — это серьезное заболевание, проявляющееся воспалением поджелудочной железы. От ее нормального функционирования зависит образ жизни человека. Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить.
Профилактика панкреатита целиком направлена на улучшение образа жизни и правильное питание. Этого можно достичь народными средствами.
Отказ от злоупотребления алкоголем
Около половины всех случаев заболевания панкреатитом вызваны хроническим употреблением алкогольной продукции. После приема алкоголя поджелудочная железа выделяет гораздо больше ферментов, чем положено. Возможен спазм отверстия на границе с 12-ти перстной кишкой, что тормозит отток в нее ферментов. Панкреатический сок накапливается в протоках, железа воспаляется.
Этиловый спирт даже в малых дозах губительно сказывается на поджелудочной железе. Клетки ее повреждаются, функции нарушаются. Рекомендуется полностью отказаться от всех спиртосодержащих напитков.
Отказ от курения
Курение негативно сказывается абсолютно на всех органах человека. Под воздействием никотина происходит обильное выделение желудочной секреции, воспаление оболочек желудка, поражаются клетки железы.
Курение совместно с алкоголем только усиливает губительный эффект для всех органов. Чтобы поддерживать поджелудочную железу в здоровом состоянии от курения лучше отказаться.
Здоровое питание
Правильный рацион является залогом нормального функционирования железы. Необходимо ограничить или исключить жирную, острую пищу, кондитерские свежие хлеб и другую выпечку. Именно эти продукты приводят к перегрузке органа, что заставляет его работать интенсивнее и быстрее.
Продукты, содержащие усилители вкуса, ароматизаторы и красители тоже отрицательно сказываются на работе железы. Ее клетки повреждаются, снижается защитная функция.
Рацион обогащается фруктами, овощами, разнообразными кашами, мясом и рыбой нежирных сортов. Поджелудочная железа не любит холодные и газированные напитки. Пищу лучше подавать в теплом виде, маленькими порциями 5-6 раз в день.
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни включает в себя следующие пункты:
- умеренные физические нагрузки;
- занятие спортом, пешие прогулки;
- отсутствие стрессовых ситуаций;
- здоровый и полноценный отдых и сон.
Соблюдение этих факторов позволяет значительно снизить риск развития панкреатита.
Препараты и лекарства для профилактики
Существует большое количество препаратов для лечения и профилактики панкреатита. Широко применяют лекарства с панкреатином или ферментами растительного происхождения (Панкреатин, Мезим). Они способны улучшить работу железы и предупредить развитие обострения.
Лекарства, в чьем составе имеется желчь (Фестал) способны улучшить секрецию железы. Они улучшают качественный состав желчи. Для профилактики панкреатита их применяют при переедании.
Народные средства
Народными средствами, при правильном их употреблении можно снизить частоту острых приступов и предупредить заболевание.
Читайте также:
На работу поджелудочной железы хорошо влияет отвар из лаврового листа. Он способен снять уже имеющееся воспаление и предотвратить его в будущем.
Овощные соки, такие как картофельный (с морковью или без) являются отличным профилактическимнародным средством.
Особое место занимают травяные сборы. Например, готовый аптечный сбор «Панкреафит». Его можно приготовить и самостоятельно. Для этого потребуются такие травы, как:
- цветы календулы;
- шалфей;
- корни одуванчика;
- цветы клевера;
- корни лопуха.
При длительном применении сбор способен облегчить течение панкреатита и является эффективнымнародным средством профилактики панкреатита.
Вторичная профилактика хронического панкреатита
Вторичная профилактика требует более строгого соблюдения всех рекомендации, так она лежит в основе уже имеющегося хронического панкреатита.
Перечень мероприятий для вторичной профилактики:
- строгое соблюдение диеты на протяжении всей жизни;
- исключение алкоголя и табака;
- грамотное и своевременное лечение вирусных инфекций;
- нельзя употреблять медикаментозные препараты, губительно сказывающиеся на работе поджелудочной железы;
- употребление народных средств;
- лечение негазированными минеральными водами.
Многие народные средства помогают избежать острых приступов. При их возникновении лучше обращаться к врачу. Профилактика панкреатита может быть очень действенной если соблюдать все ее принципы и методы.
Видео хроническом панкреатите
Частые вопросы
Какие методы профилактики помогут уберечь поджелудочную железу от заболевания панкреатитом?
Один из основных методов профилактики панкреатита – это здоровый образ жизни, включающий в себя умеренное потребление алкоголя, здоровое питание, отказ от курения и регулярные физические упражнения. Также важно избегать избыточного потребления жирной и жареной пищи, а также следить за уровнем холестерина в крови.
Какую роль играет правильное питание в профилактике панкреатита?
Правильное питание играет ключевую роль в профилактике панкреатита. Важно употреблять больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, белковых и нежирных продуктов, а также ограничивать потребление жиров, сахара и соли. Также следует избегать переедания и употребления пищи с высоким содержанием трансжиров.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием, избегайте употребления жирных, острых и жареных продуктов, а также ограничьте потребление алкоголя. Предпочитайте здоровую, сбалансированную диету, богатую фруктами, овощами и нежирными белками.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения. Физическая активность поможет поддерживать нормальный уровень сахара в крови и улучшит общее состояние поджелудочной железы.
СОВЕТ №3
Избегайте стрессовых ситуаций, поскольку стресс может оказывать негативное воздействие на поджелудочную железу. Практикуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, для снижения уровня стресса.
Загрузка...
