Остеохондроз поясничного отдела представляет собой широко распространенную патологию, сопряженную с поражением межпозвоночных дисков и нарушением их подвижности. Особенно подвержены развитию заболевания лица, занятые тяжелым физическим трудом, ведущие малоподвижный образ жизни и люди старше среднего возраста.
Характерными симптомами недуга являются болезненные ощущения в поясничном отделе, нередко усиливающиеся при переохлаждении или активной физической деятельности. Лечение патологии базируется на использовании комплексных мер консервативной терапии и включает применение лекарственных препаратов, лечебной физкультуры, физиотерапии, а также рецептов нетрадиционной медицины.
Лечение остеохондроза поясничного отдела народными средствами – прекрасное дополнение к методам традиционной терапии, которое поможет устранить симптомы недуга, восстановить ткани и подвижность межпозвоночных дисков, а также укрепить организм.
Общие правила лечения
Ввиду специфики образа жизни, превалирующего в современном обществе, в настоящее время остеохондроз позвоночника все чаще выявляется у людей относительно молодого возраста. Связано это с ведением сидячего образа жизни, отсутствием культуры питания, ожирением, наличием вредных привычек. Также факторами, способствующими развитию недуга, являются такие, например, как нарушение осанки, наследственная предрасположенность, систематические стрессы и нервное перенапряжение.
Для лечения заболевания и его симптомов необходимо выявить истинную причину развития недуга и полностью устранить ее. В противном случае наличие факторов, благоприятствующих разрушению межпозвоночных дисков, приведет к рецидиву остеохондроза.
Необходимо помнить о том, что назначить наиболее подходящее лечение может только лечащий врач. Самостоятельное использование как лекарственных препаратов, так и методов народной терапии может привести к неприятным последствиям. Обусловлено это тем, что симптомы, схожие с остеохондрозом, присущи также иным, более опасным заболеваниям, например, радикулиту или позвоночной грыже.
Народная медицина от остеохондроза поясницы, при условии грамотного ее применения, позволяет получить значительные результаты в течение ограниченного временного промежутка. При этом использование средств собственного приготовления снимает не только основные симптомы, но также устраняет причину заболевания и способствует укреплению организма в целом.
Для получения более значимых результатов необходимо сочетать методы народной и медикаментозной терапии, физиотерапию, лечебную гимнастику и правильное питание. Комплексное применение нескольких методик позволит не только устранить симптомы недуга, но также предупредить повторное их проявление.
Совет! Если при использовании средств альтернативной медицины состояние больного ухудшается или терапия не дает положительного результата, необходимо прекратить лечение и обратиться к специалисту.
Гимнастика в домашних условиях
Для того чтобы улучшить гибкость и подвижность позвоночника, повысить эластичность межпозвонковых дисков и устранить неприятные ощущения, являющиеся следствием остеохондроза, рекомендуется регулярно выполнять простые физические упражнения, не требующие затраты значительного количества сил и энергии.
Наиболее простыми и полезными элементами лечебной гимнастики являются следующие:
На фоне выраженной клинической картины остеохондроза выполнять даже столь простые упражнения достаточно сложно. В связи с этим в первое время допустимо делать по один – два подхода для каждого элемента, постепенно увеличивая нагрузку.
Средства для наружного применения
Разнообразные народные методы лечения боли в пояснице остеохондроза предусматривают использование различных средств, в том числе, для наружного применение. Задействование подобных мер домашней терапии поможет быстро устранить болезненные ощущения и улучшить подвижность позвоночника.
При наличии врачебного предписания к применению медикаментозных средств допустимо использовать перечисленные способы в комплексном сочетании.
Отвар из лопуха
Насыщенный отвар, приготовленный из свежих обыкновенного лопуха, поможет быстро унять даже сильные боли. Для приготовления этого простого средства достаточно измельчить до состояния кашицы листья растения и залить столовую ложку полученного сырья стаканом крутого кипятка.
После того, как лекарство остынет, необходимо обильно пропитать им любую натуральную ткани и наложить на область поясницы.
Компрессы из хрена
Для приготовления лечебного компресса необходимо для начала сделать настойку на основе обыкновенного столового хрена.
Для этого нужно следовать правилам, которые предлагает инструкция:
- крепкое корневища хрена натереть на мелкой терке или пропустить при помощи мясорубки;
- смешать стакан полученной массы с аналогичным количеством медицинского спирта;
- выдержать в течение недели в плотно закупоренной емкости.
Готовую настойку необходимо нанести на бинт или марлю, после чего приложить к пораженной области на сорок минут. После проведения процедуры следует обязательно ополоснуть кожу. Делать компрессы желательно на протяжении двух недель.
Совет! При появлении сильного жжения рекомендуется предварительно разбавить средство с водой в пропорциях один к одному. После использования смягчить кожу любым кремом или маслом.
Травяной сбор
Для снятия сильных болей рекомендуется применять компрессы на основе многокомпонентного травяного сбора. Для его приготовления следует по одной чайной ложке корневищ одуванчика, листьев лопуха и травы зверобоя. Брать можно как свежее, так и высушенное сырье.
Читайте также:
Готовую смесь заварить кипятком в количестве одного стакана и остудить до нужной температуры. Компресс следует накладывать на пятнадцать – двадцать минут. Более подробно о проведении данной процедуры расскажет видео в этой статье, а также фото материалы.
Мазь из чеснока
Отличными согревающими и противовоспалительными свойствами обладает мазь на основе нутряного свиного сала и чеснока, она поможет снять острый приступ остеохондроза. Также к числу плюсов данного рецепта относится низкая цена используемых компонентов.
Для того чтобы приготовить мазь, следует смешать 3 ст. л. нутряного сала и 1 ст. л. измельченного чеснока. Компоненты соединить, растопить на водяной бане, тщательно перемешать и дать остыть.
Для получения лечебного эффекта следует наносить смесь перед сном. Смывать лекарство не нужно.
Горчичная мазь
Простая в приготовлении жидкая мазь на основе горчицы поможет быстро устранить болезненные ощущения и улучшить подвижность.
Для изготовления этого домашнего средства необходимо:
- смешать по пятьдесят граммов сухой горчицы и медицинского спирта;
- взбить в пену белки, полученные от трех крупных куриных яиц;
- соединить компоненты и добавить в смесь сто грамм медицинского спирта.
Перед использованием следует выдержать смесь на протяжении нескольких часов. Использовать лекарство рекомендуется ежедневно. Хранить горчичную мазь можно в холодильнике.
Лечебная сирень
Для приготовления такого варианта лечебной растирки следует заполнить любую стеклянную емкость, например, банку, свежими соцветиями и листьями сирени, при этом не нужно плотно утрамбовывать сырье. Далее залить массу керосином или медицинским спиртом и выдержать на протяжении недели.
Готовую настойку следует использовать исключительно в качестве основы для растирок. После нанесения смеси на больное место смывать ее не нужно.
Компрессы из меда
Медовые компрессы обладают мягким действием, эффективно устраняют болезненные ощущения и воспалительные процессы. Для приготовления такого лекарства следует 120 мл натурального пчелиного меда с тремя столовыми ложками свежевыжатого сока алоэ и 100 мл качественной водки.
Если мед излишне густой, можно немного подержать его на водяной бане, но доводить продукт до кипения не следует, так как он в процессе нагревания он теряет свои целебные свойства.
Для получения положительных результатов делать компрессы необходимо следующим образом: небольшое количество медовой настойки нанести на кусок марли или бинта, приложить к пораженной области и оставить до тех пор, пока ткань полностью не высохнет. После этого снова смочить марлю и повторить процесс. Делать компресс следует минимум два раза в течение дня.
Растирка из жгучего перца
К числу быстродействующих средств, способствующих снятию болезненных ощущений в области поясничного отдела, относится растирка, приготовленная на основе медицинского спирта и жгучего красного перца. Для приготовления лекарства следует измельчить тридцать граммов сухого красного перца и растворить полученный порошок в стакане качественной водки.
Для придания лекарству полезных свойств необходимо настоять его в течение нескольких дней. Готовую настойку следует втереть в пораженно место, после чего укутать поясницу теплой шерстяной тканью.
Настойка из ягод бузины
Настойка эффективно повышает эластичность хрящевой ткани, улучшает подвижность межпозвоночных дисков и устраняет болезненные ощущения. Для изготовления лечебного средства следует залить половину стакана спелых, слегка измельченных 350 мл качественной водки или медицинского спирта и настоять в течение недели. Готовое лекарство применять в качестве растирки.
Мазь из шишек хмеля
В качестве средства, уменьшающего болезненные ощущения и снимающего воспаление можно применить мазь, приготовленную из шишек хмеля. Для этого спелые плоды растения следует высушить и измельчить при помощи кофемолки.
Далее три столовых ложки порошка перемешать с таким же количеством натурального сливочного масла и настоять в течение нескольких часов. Наносить готовую мазь желательно на ночь.
Можжевеловая мазь
Неплохими обезболивающими свойствами обладает мазь на основе листьев лавра и можжевельника. Для того чтобы приготовить такое средство, следует измельчить при помощи кофемолки 3 ст. л. ложки лаврушки и 1 ст. л. можжевельника.
Готовый порошок тщательно перемешать с шестью столовыми ложками натурального сливочного масла, подогреть на водяной бане и остудить. Применять можно как ежедневно, так и по мере необходимости.
Совет! Перед применением любого рецепта следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Занятие самолечением может привести к негативным последствиям.
Быстродействующие средства
Остеохондроз поясничного отдела характеризуется внезапным возникновением сильных болей в нижней части спины, которые могут появляться как ответная реакция на общее переохлаждение организма или физические нагрузки.
Первоочередная задача в таком случае – быстро снять болезненные ощущения и улучшить общее самочувствие. Если под рукой не оказалось медикаментозных препаратов, можно воспользоваться домашними средствами, которые обладают обезболивающим эффектом и действуют практически мгновенно.
Растирка из имбиря и чеснока
Для приготовления лечебной растирки необходимо смешать в равных количествах следующие компоненты: натертый на мелкой терке корень имбиря, пропущенный через мясорубку чеснок и сливочное масло. Готовую смесь следует слегка подогреть на водяной бане, остудить и применять по назначению.
Компресс из картофеля и меда
Компресс на основе натурального пчелиного меда и картофеля быстро снимает болезненные ощущения и устраняет воспалительные процессы. Для того чтобы его приготовить, необходимо смешать в равных пропорциях пару ложек жидкого или предварительно растопленного продукта пчеловодства и картофеля, натертого на самой мелкой терке.
Полученную смесь следует положить в марлю или бинт, приложить к пораженному месту и зафиксировать плотной повязкой. Держать готовое лекарство следует до устранения болевого синдрома.
Лечебные ванны
Самое простая и приятная процедура, которая поможет устранить воспаление, болезненные ощущения и дискомфорт при остеохондрозе – это теплые лечебные ванны. Проводить процедуру можно ежедневно до полного выздоровления. Также такой вариант является неплохой профилактикой, эффективно предупреждающей развитие недуга.
Для приготовления любого раствора для ванны необходимо заварить четыреста граммов выбранного сырья литром крутого кипятка, снова проварить в течение нескольких минут, процедить и добавить в воду.
Существует масса рецептов лечебных растворов, которые можно добавлять в ванну, но наиболее полезными и эффективными из них являются следующие:
- Аптечная ромашка. Для приготовления лечебной ванны следует использовать только сухие соцветия ромашки в необходимом количестве.
- Каштан. Плоды растения следует слегка измельчить, заварить необходимым количеством воды, проварить в течение двадцати минут и остудить.
- Листья березы. Для приготовления любых лечебных средств, в основе которых используется указанный вариант растительного сырья, следует выбирать только молодые листья, собранные ранней весной. Для того чтобы использовать растительное сырье на протяжении всего года, рекомендуется предварительно высушить необходимое количество листьев.
- Отличными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами обладает сосновая хвоя. Для приготовления лечебного раствора следует брать только молодую хвою сосны.
Лечение поясничного остеохондроза народными средствами, в данном случае – лечебными ваннами, поможет снять болезненные ощущения, отечности и воспаления. Но получить желаемый эффект можно только в том случае, если проводить подобные процедуры в течение продолжительного периода времени.
Средства для приема внутрь
Для устранения воспалительных процессов и восстановления межпозвоночных дисков, наряду со средствами, предназначенными для наружного применения, можно употреблять полезные настои и отвары на основе лекарственных трав. Такого рода лечение поможет не только устранить основную проблему, но также повысит иммунные силы организма и общий жизненный тонус.
Совет! Перед приемом даже самого простого и безопасного средства следует внимательно ознакомиться с основными противопоказаниями и убедиться в отсутствии риска развития аллергии на тот или иной компонент домашнего лекарства.
Крапивный сок
Назвать средство, приготовленное на основе крапивы, соком можно только условно, так как в его состав входит натуральный пчелиный мед и очищенный спирт. Эта настойка поможет укрепить иммунные силы, очистить системы и органы от шлаков и устранить воспалительные процессы и болезненные ощущения.
Для приготовления настоя следует смешать по половине стакана свежевыжатого сока листьев крапивы, жидкого пчелиного меда и спирта. Компоненты перемешать и выдержать в стеклянной посуде в течение двух недель.
Пить такое лекарство следует один раз в день по утрам. Делать это необходимо строго до основных приемов пищи. В зависимости от степени развития заболевания продолжать курс лечения можно от одной недели до месяца, но лучше всего пить средство в течение четырнадцати дней.
Мятный чай
Ароматный и вкусный чай из ромашки и перечной мяты поможет устранить воспаление, уменьшить болезненные ощущения и улучшить сон. Кроме того, такой напиток эффективно тонизирует, обладает успокаивающим и иммуномодулирующим действием. Для приготовления одной порции следует заварить стаканом кипятка по 1 ст. л. соцветий ромашки и листьев мяты, после чего проварить смесь в течение десяти минут.
Для улучшения вкусовых качеств чая можно добавить в него небольшую чайную ложку натурального меда. Но растворять продукт пчеловодства следует только в теплом напитке, так как высокие температуры нейтрализуют целебные свойства меда.
Пить чай следует два раза в день, то есть, по утрам и вечерам в количестве половины стакана. Продолжать лечение в соответствии с указанной схемой необходимо на протяжении трех недель. Для профилактики остеохондроза допустимо регулярно пить чай с добавлением небольшого количества мяты или ромашки.
Настой любистока
Обезболивающими и противовоспалительными свойствами обладает водный настой на основе корней любистока. Для его приготовления следует залить чайную ложку высушенных и перемолотых корневищ стаканом теплой воды, довести до кипения, снизить огонь и томить в течение трех – четырех часов.
После того, как настой остынет, необходимо тщательно его процедить. Принимать лекарство следует в количестве одной – двух столовых ложек четыре раза в день через равные промежутки времени.
Брусничный чай
Для повышения тонуса, укрепления организма, снятия болезненных ощущений и воспалений рекомендуется регулярно пить чай на основе брусничных листьев. Для приготовления этого тонизирующего напитка следует заварить большую ложку высушенного сырья стаканом кипятка и выдержать в течение пары часов.
Готовое лекарство разделить на две равных части и выпить в утреннее и вечернее время. Для устранения симптомов остеохондроза рекомендуется пить такой чай в течение минимум двух недель.
Травяной сбор
Особенно актуальным средством в процессе лечения остеохондроза являются многокомпонентные отвары и настои лекарственных трав.
Особенную эффективность, обусловленную широким спектром действия, показывает следующий вариант травяного сбора:
- две столовых ложки листьев и стеблей перечной мяты;
- две столовых ложки корневищ солодки;
- две столовых ложки соцветий календулы;
- столовая ложка обыкновенного тысячелистника;
- литр кипящей воды.
Рекомендуемые ингредиенты следует тщательно перемешать, залить необходимым количеством воды и выдержать в течение восьми часов. Удобнее всего готовить это средство с вечера.
Для лечения остеохондроза следует принимать готовое лекарство три раза в течение суток в количестве половины стакана. Продолжать лечение следует до полного излечения, но не менее двух недель.
Чесночный настой
Спиртовая настойка на чесноке обладает общеукрепляющими свойствами, способствует повышению иммунных сил, нормализует и улучшает обмен веществ, а также является хорошим антиоксидантом. Для приготовления этого практически универсального средства необходимо измельчить крупную головку чеснока и залить полученную кашицу стаканом водки.
Выдержать лекарство в течение двух недель в прохладном помещении. После приготовления пить настойку в количестве десяти – пятнадцати капель по утрам и вечерам. Так как лекарство обладает неприятным вкусом, перед употреблением можно разбавить его водой или молоком.
Земляничный чай
Полезными свойствами и приятными вкусовыми качествами обладает чай из листьев и ягод лесной земляники. Готовить этот напиток следует именно из дикорастущих ягод. Для этого необходимо смешать по две столовые ложки листьев и сухих ягод земляники, залить тремя стаканами кипящей воды и дать настояться под крышкой.
Пить средство следует в течение дня по половине стакана. Для улучшения вкуса такого лекарства допускается добавить в него небольшое количество натурального меда.
Многокомпонентный сбор
На основе многокомпонентного травяного сбора можно приготовить лекарство на спирту или воде. Несмотря на некоторое различие предложенных ниже рецептов, каждый из них обладает эффективными лечебными свойствами.
Независимо от выбора того или иного варианта рецепта, для начала необходимо подготовить растительную основу, которая состоит из следующих ингредиентов:
- столовая ложка стеблей сельдерея;
- столовая ложка сухих или свежих плодов шиповника;
- столовая ложка перечной мяты;
- столовая ложка череды;
- столовая ложка птичьего горца;
- столовая ложка ягод брусники.
Готовый сбор перемешать и залить двумя стаканами водки или литром крутого кипятка. Дозировка приема средства несколько различается. Пить водный настой следует в количестве 50 миллилитров не менее пяти раз в течение дня. Что касается спиртовой настойки, то ее следует принимать по двадцать пять капель.
Отличными обезболивающими и противовоспалительными свойствами обладает и другой вариант многокомпонентного травяного сбора, который также можно приготовить с использованием как спирта или водки, так и обыкновенного кипятка.
Ингредиенты лечебного средства при этом остаются неизменными:
- две столовых ложки обыкновенного полевого хвоща;
- столовая ложка сухих листьев барбариса;
- четыре столовые ложки высушенной травы птичьего горца;
- две столовых ложки репешка;
- две столовых ложки свежих или высушенных ягод земляники;
- восемьсот миллилитров качественной водки или один литр крутого кипятка.
Для придания средству полезных свойств выдерживать спиртовую настойку необходимо в течение двух недель. Что касается водного настоя, то в данном случае достаточно дать лекарству постоять на протяжении трех часов, после чего процедить.
Водный отвар следует употреблять в больших количествах – не менее двух стаканов в течение дня. Спиртовую настойку достаточно пить в количестве двадцати пяти капелек трижды в сутки.
Для повышения эластичности восстановления подвижности хрящевой ткани межпозвоночных дисков можно употреблять настой на основе следующих видов лекарственных трав: лекарственной буквицы и арники. Также можно добавить несколько ядер грецкого ореха.
Необходимые компоненты следует смешать в равных количествах и залить стаканом кипящей воды. Готовое лекарство употреблять в количестве одной большой столовой ложки перед каждым приемом пищи.
Немаловажным подспорьем при лечении остеохондроза является также рациональное питание. Включение в привычный рацион свежих овощей, фруктов, ягод и зелени поможет очистить организм, вывести токсины и нормализовать обменные процессы.
Для укрепления костной и хрящевой тканей рекомендуется употреблять больше жирной морской рыбы, постных сортов мяса, кисломолочной продукции, орехов и злаков. Для предупреждения развития осложнений и ухудшения самочувствия следует категорически отказаться от употребления жирной, острой, сладкой и соленой пищи. Также не следует употреблять в пищу консервации, маринады, соленья и кондитерские изделия.
Лечение народными методами остеохондроза поясничного отдела представляет собой достаточно длительный процесс, успешное завершение которого в полной мере зависит от соблюдения необходимых правил проведения терапии в домашних условиях.
Только при условии регулярного употребления и применения средств собственного приготовления, а также соблюдения рекомендуемых дозировок можно добиться положительных результатов. Но не следует забывать о том, что перед применением любого, даже самого простого и безопасного средства нужно обязательно согласовать подобный метод лечения с врачом.
Частые вопросы
Какие народные средства могут помочь при остеохондрозе поясничного отдела?
Для облегчения симптомов остеохондроза поясничного отдела можно использовать народные средства, такие как травяные компрессы, массаж с использованием растительных масел, теплые ванны с добавлением трав и соли, а также фитотерапевтические средства, например, настойки и отвары из лечебных растений.
Какой травяной компресс можно использовать для облегчения боли при остеохондрозе поясничного отдела?
Для облегчения боли при остеохондрозе поясничного отдела можно использовать компресс из растительных масел (например, масло розмарина или лаванды) с добавлением экстракта арники или красного перца. Этот компресс помогает улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение.
Какие травы можно использовать для приготовления фитотерапевтических средств при остеохондрозе поясничного отдела?
Для приготовления фитотерапевтических средств при остеохондрозе поясничного отдела можно использовать травы, такие как крапива, зверобой, шалфей, ромашка, пижма, мята, а также корень лопуха. Из этих трав можно приготовить настойки, отвары или масляные экстракты для массажа.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте использовать обертывание из капустного листа. Для этого нагрейте капустный лист на сковороде, нанесите на больное место и закрепите шариком. Оставьте на ночь. Этот метод помогает уменьшить боль и воспаление.
СОВЕТ №2
Используйте массаж с использованием растительных масел, таких как масло кедрового ореха или растительное масло с добавлением эфирных масел лаванды, розмарина или можжевельника. Массаж поможет улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и уменьшить боль.
СОВЕТ №3
Попробуйте приложить к больному участку горячую соль. Для этого нагрейте соль на сковороде, заверните ее в ткань и приложите к пояснице. Этот метод помогает уменьшить боль и спазмы мышц.
Загрузка...
