Главной целью всех реабилитационных мероприятий является восстановление потерянных функций сустава плеча. Для этого больному показана разработка и укрепление ответственных за повороты мышц. В этой статье мы рассмотрим, что представляет собой реабилитация плечевого сустава после вывиха.
Основные этапы
Реабилитация после травмирования предполагает прохождение трех этапов, которые вы найдете в табличке.
Таблица 1. Этапы реабилитации:
Первые дни после вправления
Поставив сустав на место, врач накладывает фиксирующую повязку. Это обеспечит поврежденному участку отдых. Период ее ношения — 7 дней. Но если проявляются осложнения, повязка накладывается на более длительный срок.
Помощь при привычном вывихе
Варианты хирургического вмешательства указаны в табличке.
Таблица 2. Основные виды операций:
Первым этапом восстановления после операции тоже является ношение бандажа. Срок зависит от вида оперативного вмешательства. Потом врач скажет, что делать дальше.
Что следует делать
Больному назначается прохождение:
- массажных манипуляций;
- физиотерапевтических манипуляций;
- ЛФК после вывиха плечевого сустава.
Массажные процедуры
Главной целью является снижение отечности и укрепление связок. Массаж разрешается выполнять уже через 72 часа после вправления.
Во время процедуры специалист прибегает к следующим техникам:
- поглаживания;
- растирания;
- давление по точкам.
Сильные надавливания запрещены.
Обратите внимание! При появлении болезненных ощущений процедура прекращается.
Прохождение физиотерапии
Восстановление после вывиха плечевого сустава предполагает прохождение следующих процедур.
Таблица 3. Физиолечение:
Прохождение лечебной физкультуры
Инструкция, данная больному лечащим врачом, должна соблюдаться в точности. Цена отклонения от рекомендаций реабилитолога очень высока. В худшем случае больному понадобится повторное оперативное вмешательство.
Первый этап
Основной целью является обездвиживание плеча.
Это поможет:
- снизить болевой синдром;
- правильно зафиксировать поврежденную зону;
- купировать повторную травму.
Длительность первого этапа — 14 суток.
Обратите внимание! Разрешены легкие упражнения для запястья и кисти.
Больному разрешается вращать кистью, сжимать и разжимать пальцы. Это помогает держать мышцы в тонусе. Благодаря выполнению этих упражнений, кровь поступает к пальцам и нормально циркулирует по руке.
Второй этап
Главной целью является разработка первичной активности поврежденного сустава. Упражнения предназначаются для развития подвижности.
Сустав еще ослаблен, поэтому на этом этапе нельзя выполнять комбинацию из нескольких простых упражнений. Больному разрешается сгибать и разгибать кисть и конечность в локте. Количество подходов — 10-12.
После выполнения упражнений поврежденная рука может немного опухнуть. Это нестрашно. Для снижения дискомфорта рекомендованы ледяные компрессы.
Третий этап
Основной целью является развитие подвижности поврежденного сустава. Второй важной задачей считается укрепление мышц.
Упражнения после вывиха плечевого сустава должны развивать мобильность.
Больному разрешается:
- поднимание и опускание руки;
- отведение травмированной руки в сторону;
- выполнение вращающих движений;
- удерживание травмированной рукой небольшой вес.
Обратите внимание! Резкие движения выполнять нельзя.
Четвертый этап
Это переходный этап. Его длительность составляет 2-2,5 месяца. Главной целью является восстановление важных функций сустава. Важно пройти этот этап до конца, выполняя все рекомендации лечащего врача. Иначе возрастает рис получения повторного вывиха.
Пятый этап
На этом этапе разрешены силовые упражнения для разработки плечевого сустава после вывиха. Они выполняются при помощи гантелей. Это развивает и укрепляет мышцы.
Также разрешены функциональные упражнения. Больной может выполнять броски. Нагрузки при этом увеличиваются постепенно.
На что нужно обратить внимание
Наилучшего эффекта можно достичь, если все упражнения выполнять в бассейне. Поднимать тяжести можно только по истечении 6-7 месяцев.
Сочетание «вывих плечевого сустава и спорт» возможно через 6-9 месяцев. Но если травма была серьезной и присутствовали осложнения, то возвращение в спорт возможно только по истечении 1 года.
Повторно обращаться за врачебной помощью нужно при появлении следующих симптомов:
- онемение верхней конечности;
- жесткость тканей в пораженной зоне;
- растущая отечность;
- усиливающийся болевой синдром.
Терпеть боль нельзя. Этот симптом может свидетельствовать о прогрессировании серьезного осложнения.
Заключение
Больному может быть назначен курс медикаментов. Одновременно он должен придерживаться диетических рекомендаций. Подробнее о реабилитационном периоде расскажет видео в этой статье.
Частые вопросы
Как быстро можно восстановить работоспособность плечевого сустава после вывиха?
Время восстановления после вывиха плечевого сустава может варьироваться в зависимости от тяжести травмы, но обычно процесс занимает несколько недель до нескольких месяцев. Однако, точные сроки восстановления лучше обсудить с врачом, так как каждый случай индивидуален.
Какие упражнения помогут быстрее восстановить работоспособность плечевого сустава?
Для восстановления работоспособности плечевого сустава после вывиха часто рекомендуют упражнения на растяжку и укрепление мышц плеча и спины, а также упражнения для восстановления подвижности сустава. Однако, перед началом занятий физической терапии необходимо проконсультироваться с врачом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Начните реабилитацию сустава с умеренных упражнений на укрепление мышц вокруг плеча. Это поможет восстановить стабильность сустава и предотвратить повторные травмы.
СОВЕТ №2
Используйте терапевтические упражнения, направленные на улучшение подвижности плечевого сустава. Регулярные упражнения помогут восстановить полный объем движения в суставе.
СОВЕТ №3
Последуйте рекомендациям специалиста по физиотерапии, чтобы разработать индивидуальную программу восстановления, учитывающую особенности вашего случая и ускоряющую процесс восстановления сустава.
Загрузка...
