Реабилитация после артроскопии коленного сустава

Артроскопия – это современный метод диагностики и лечения, предполагающий использование оптической аппаратуры. В области сустава делается небольшой прокол, через который вводится камера и источник света.

Через другой прокол проводят инструменты. В ходе процедуры осматриваются суставные структуры, выполняются необходимые лечебные манипуляции. Делают артроскопию амбулаторно или в стационаре. Реабилитация после артроскопии коленного сустава начинается сразу после манипуляции.

Артроскопия — малоинвазивное вмешательство

Ранний период

Срок нахождения человека под медицинским наблюдением зависит от того, какие манипуляции выполнялись. Если это была диагностическая процедура или небольшая операция на связках, пациента отпускают домой через 3-4 часа. При более сложном вмешательстве человек находится под наблюдением в течение трех суток.

В этот период осуществляются следующие мероприятия:

• антибиотикотерапия и обезболивание;
• создание покоя коленному суставу;
• массаж;
• лечебная гимнастика.

Места проколов покрывают стерильными повязками и ежедневно обрабатывают антисептиками.

Антибактериальные средства назначают в целях профилактики развития гнойных осложнений, курсом на 3 дня. При выраженных болевых ощущениях используют таблетированные анальгетики.

На колено накладывают эластичный фиксатор, обеспечивающий покой суставу (фото).

Колено после операции покрывают стерильной повязкой и фиксатором

После выписки пациенту необходимо использовать такой фиксатор или эластичный бинт еще в течение недели. Приобрести бинт можно в аптеке, цена на него небольшая.

Массаж и гимнастику начинают в первый же день после артроскопии. Массирование колена выполняют легкими поглаживающими движениями. Процедура позволяет расслабить мышцы и улучшить кровоток в тканях.

Лечебная гимнастика в первые дни выполняется с минимальными нагрузками. На этом этапе гимнастика является профилактикой образования спаек. Выполняют подъемы ног со сгибанием и разгибанием колена, вращение голенью. Продолжительность упражнений – не более 15 минут в день.

Поздний период

При выписке пациента ему дается инструкция, в которой указаны правила проведения последующей реабилитации. Рекомендуется выполнять предписания ежедневно и строго следуя инструкции. Большее внимание на этом этапе уделяется массажу и гимнастике.

Пока не сняты швы, продолжается обработка проколов антисептиками и ежедневная смена повязок. Нужно следить, чтобы они были сухими и чистыми.

Для принятия ванны или душа колено покрывают клеенкой, чтобы не намочить ранки. Для устранения отека рекомендуется прикладывать к колену холод на несколько минут в день.

Повязки накладывают еще в течение семи дней

Массаж

Проводится более интенсивно, ручным или аппаратным способом. Позволяет ускорить восстановление пациента, облегчить болевые ощущения. Сеанс должен занимать не менее получаса. Курс массажа состоит из 10-15 процедур.

Примерная схема массирования сустава выглядит следующим образом:

• мягкое поглаживание колена со всех сторон;
• интенсивные растирания по боковым поверхностям сустава;
• вибрационные постукивания и поколачивания;
• снова мягкие поглаживания по всему колену.

Для массажа можно использовать гели и кремы на основе НПВС. Подробнее о технике массажа можно узнать из видео в этой статье.

Лечебная гимнастика

Реабилитация после артроскопии коленного сустава включает также лечебную гимнастику.

Она проводится в несколько этапов:

1. На первой неделе выполняют движения с минимальной амплитудой. Это подъемы и опускания выпрямленных ног, медленная ходьба.
2. На 2-3 неделе объем упражнений расширяется. Выполняют махи ногами, ходьбу с высоким подниманием коленей, прыжки и бег.
3. С четвертой недели разрешается полноценная физическая активность. Человек продолжает выполнять все упражнения до шестой недели.

Врач объясняет пациенту, как правильно выполнять упражнения

Реабилитация после артроскопии колена необходима для профилактики развития осложнений. Также она помогает облегчить неприятные ощущения от процедуры.

Частые вопросы

Каковы основные цели реабилитации после артроскопии коленного сустава?

Основные цели реабилитации после артроскопии коленного сустава включают восстановление подвижности и силы колена, уменьшение отека и боли, а также возвращение к нормальным повседневным и спортивным активностям.

Какие упражнения обычно включаются в программу реабилитации после артроскопии коленного сустава?

Программа реабилитации обычно включает упражнения для укрепления мышц бедра и икроножной мышцы, упражнения для восстановления подвижности колена, а также аэробные упражнения для улучшения общей физической формы.

Как долго обычно длится период реабилитации после артроскопии коленного сустава?

Период реабилитации после артроскопии коленного сустава может варьироваться в зависимости от сложности операции и индивидуальных особенностей пациента, но обычно занимает от нескольких недель до нескольких месяцев.

Полезные советы

СОВЕТ №1

После артроскопии коленного сустава важно следовать рекомендациям врача относительно физической активности. Начинайте с легких упражнений, таких как гимнастика для укрепления мышц вокруг колена, и постепенно увеличивайте нагрузку. Это поможет восстановить силу и гибкость сустава.

СОВЕТ №2

Уделите внимание правильному питанию и употреблению питательных веществ, необходимых для заживления тканей. Включите в рацион продукты, богатые белком, витаминами С и D, кальцием и омега-3 жирными кислотами. Это поможет ускорить процесс реабилитации и укрепить коленный сустав.

СОВЕТ №3

Помимо физических упражнений и правильного питания, обратите внимание на методы физиотерапии, такие как лечебный массаж, ультразвуковая терапия, электростимуляция и т.д. Эти процедуры могут помочь уменьшить отечность, улучшить кровообращение и ускорить восстановление после артроскопии.