На самом деле вопрос: Почему хрустят суставы? — мы можем задать, как только научимся говорить. Ведь хрустящие звуки, не только могут, но и раздаются из сочленения костей при движениях, начиная с самого раннего возраста.
На самые распространенные, касающиеся этой темы, сегодня будет отвечать врач высшей категории, оперирующий травматолог-ортопед, Абрамович Евгений Александрович.
Причины возникновения хруста в суставах
— Здравствуйте доктор! Как говорится, давайте сразу «с места в карьер»! Итак, очень много людей самого разного возраста задают один и тот же вопрос — Почему суставы хрустят?
— Добрый день! И я не буду рассусоливать вокруг да около, и сразу же перечислю основные причины хруста в костных сочленениях (в порядке убывания).
На самом деле мы слышим:
- Щелканье сухожилия, обслуживающего сочленение костей, во время возвратного движения;
- Хлопки лопающихся пузырьков O, СО2 и N, образующихся в синовиальной жидкости, в момент перерастяжения синовиальной суставной сумки.
- Звуки трения суставных хрящевых поверхностей, которые из-за воспаления (артрита) превратились из гладких в шероховатые.
- Звуки трения изношенных артрозом, и поэтому ставших шершавыми, хрящевых поверхностей сочленения костей (на фото внизу).
- Крепитация застарелых повреждений и микроразрывов (растяжений) атрофированных, укороченных, потерявших эластичность или же попросту не подготовленных к большой амплитуде движения, сухожилий и мышц, которая воспринимается, как внутрисуставная.
Крепитация, доносящаяся из сустава в сопровождении дискомфорта, может сигнализировать о начале артроза
Кстати, для тех, кто формулирует вопрос иначе, а именно: Почему хрустят кости и суставы? — и ответ, и руководство к действию будут совсем иные. Костная крепитация всегда является признаком нарушения целостности костной ткани или, говоря проще, перелома. Поход или поездка к врачу неизбежны, в противном случае возможны проблемы, устранять которые придется только оперативным путем.
Насколько опасна суставная крепитация
— Евгений Александрович, многих, любящих «размять члены» интересует, откуда взялся запрет, правда ли, и если да, то почему нельзя хрустеть суставами шеи или пальцев рук?
— Действительно, у достаточно большого количества людей есть такая привычка. Хоть многие убеждены в ее безвредности, снятие напряжения в мышцах и разминки шеи и уставших кистей таким образом довольно быстро превращаются в дурную привычку, которую можно назвать двигательным неврозом.
Опасность заключается в развитии «разболтанности» сочленений, их более раннем истончении и старении.
Например, если человеку, в силу физиологического и неизбежного старения, свойственно получить артроз в 70–80 лет, то привычка хрустеть костяшками пальцев по 25–30 раз за день закончится артрозом фаланговых суставов уже к 50 годам.
Тем не менее следует уточнить, что разовые потягивания и похрустывания, которые не приводят к возникновению болевого синдрома, никто делать не запрещает. Тем, кто не может самостоятельно избавиться от такой «хрустящей» привычки, рекомендовано посещение психотерапевта.
Частные вопросы
— Евгений Александрович, молодые мамы в первый раз услышав щелкающие звуки из суставов своих маленьких деток, приходят в ужас. И правда, почему у малыша хрустят суставы и стоит ли беспокоиться?
— Паниковать не надо. Причина хруста в суставах у младенцев — незрелость суставов и связок. Это может произойти, когда ребенка до года потянули за ручку (и) или согнули ножку(и).
У большинства детей крепитация проходит с началом периода активных самостоятельных движений, но у некоторых хруст в суставах может возникать в течение все жизни. Как правило, такую особенность они получают по наследству.
В некоторых случаях причиной суставной крепитации является излишняя подвижность или наоборот скованность членов, которая может быть следствием маминых проблем (во время беременности) со щитовидной железой или надпочечниками. В любом случае поход к детскому ортопеду можно отложить до наступления 3-летнего возраста.
— Доктор, а почему хрустят суставы у подростка, причем даже у такого, который занимается спортом?
Причин, почему у подростка хрустят суставы, несколько.
В список входят:
- врожденные аномалии строения, которые как раз становятся явными к подростковому возрасту;
- слабость соединительной ткани из-за неестественной гипермобильности сочленений;
- быстрый рост костей, за которым не успевают развиваться мышцы;
- сутулость, сколиоз;
- вынужденная неподвижность на большинстве школьных уроков;
- непосредственное травмирование сустава.
Кроме этого сочленения у подростков могут хрустеть или из-за чрезмерных физических нагрузок при занятиях спортом профессионально, или наоборот, из-за ведения слишком малоподвижного образа жизни и вне школы.
Врожденные аномалии и гипермобильность не лечатся. Если они вызывают боль или дискомфорт назначается ношение ортопедических бандажей или поддерживающих компрессионных повязок.
Период скачкообразного роста костей пройдет сам по себе, и школа — тоже не навечно. Суставная крепитация, из-за усиленных спортивных нагрузок и возникающая при упражнениях, лечится краткосрочным (на 2–3 недели) снижением силы и интенсивности нагрузок, о чем спортивный врач предупреждает тренера. А то, как отвлечь ребенка от компьютера или игровой приставки — виднее самим родителям.
— С детьми разобрались. Евгений Александрович, молодежь интересуется, а почему хрустят плечи и суставы при вращении?
— Поводов для крепитации в плечах достаточно много. Существует даже отдельный термин — Синдром щелкающего плеча. К причинам его возникновения, помимо общих, которые были перечислены мною в самом начале интервью, в ответе на вопрос «Почему все суставы хрустят», относят:
- неправильная осанка;
- плече-лопаточный периартрит;
- остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника.
В группе риска находятся метатели-легкоатлеты и спортсмены игровых видов спорта, где задействуют руки. «Щелкающее плечо» — это цена за выбор таких профессий, как: парикмахер, дирижер, любая строительная специальность, где нужно работать с руками, поднятыми вверх.
Сегодня услышать хруст в плече, испытать в нем дискомфорт или боль, может также и вся молодежь, которая подолгу работает за компьютером.
Лечение Синдрома щелкающего плеча подбирается индивидуально.
Протокольная инструкция предусматривает комплекс лечебных мероприятий и процедур, в который входят:
- утренняя зарядка, ЛФК-гимнастика для верхнего плечевого пояса, плаванье, закаливающие процедуры, вечерняя заминка;
- курс лечебных массажей;
- некоторые виды физиотерапии;
- ношение наплечника или кинезиотейпирование (см. на фото вверху).
Если хруст в плечевом суставе сопровождается болевым синдромом, то назначается прием таблетированных и применение наружных средств, содержащих нестероидные противовоспалительные вещества.
В заключение предлагаем посмотреть видео в этой статье, где Евгений Александрович рассказывает об одной из возможных причин почему появляется хруст в суставах коленей, и современных возможностях избавления от такой проблемы.
Частые вопросы
Почему возникает хруст в суставах?
Хруст в суставах обычно происходит из-за пузырьков газа, которые образуются в суставной жидкости при быстром движении сустава. Это нормальное явление и обычно не представляет опасности для здоровья.
Может ли постоянный хруст в суставах быть признаком проблемы?
Постоянный хруст в суставах может быть признаком износа хрящей или других проблем со суставами, поэтому важно обратиться к врачу, если хруст сопровождается болями, отечностью или ограничением движения.
Читайте также:
Как можно уменьшить хруст в суставах?
Для уменьшения хруста в суставах полезно поддерживать здоровый вес, заниматься умеренными физическими упражнениями, употреблять пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, и вести здоровый образ жизни в целом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Хруст в суставах обычно происходит из-за пузырьков газа, которые образуются в синовиальной жидкости при быстром движении сустава. Рекомендуется не беспокоиться из-за этого звука, если он не сопровождается болевыми ощущениями.
СОВЕТ №2
Если хруст в суставах сопровождается болями, отечностью или ограничением движения, рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации и обследования.
Загрузка...
