Почему возникает хруст в коленном суставе и как от него избавиться

Почему мы слышим неприятный хруст?

В статье рассматриваются различные причины хруста в коленном суставе. Описаны сопутствующие симптомы, методы диагностики и лечения.

На протяжении своей жизни каждый из нас ощущал хруст в колене.  Коленные сочленения — одни из самых крупных, прочных и подвижных в теле человека.

С их помощью мы сгибаем и разгибаем ноги. Также они выполняют поддерживающую функцию. И любой дискомфорт вызывает тревогу. Почему хрустят суставы в коленях — наиболее часто задаваемый вопрос в кабинетах ортопедов или травматологов.

Итак, почему же мы можем услышать этот настораживающий звук? В нормальном состоянии все движения сустава совершенно беззвучны. Но время от времени при движении колен слышится хруст. Он может носить как физиологический, так и патологический характер.

Физиологический хруст может быть связан со схлопыванием  пузырьков газа в синовиальной жидкости сустава. Чаще всего эта причина провоцирует щелчки при разгибании сочленения. Так же хруст может появиться после долгого пребывания в неудобной позе. Это совершенно нормально и не требует никакого лечения.

А вот если одновременно присутствуют хруст и боль в коленном суставе, это уже может говорить о развитии какой либо патологии. Причины такого хруста следует рассмотреть подробней.

Причины возникновения патологического хруста

Если хруст в коленных суставах сопровождается болью, то причинами могут быть воспалительные или дегенеративные процессы:

• травмы колена — растяжения или разрывы связок;
• артрозы (фото), артриты;
• воспалительные процессы — бурситы, тендиниты.

Перечисленные заболевания чаще всего спровоцированы следующими факторами:

• возрастные изменения;
• малоподвижный образ жизни;
• системные заболевания;
• эндокринные нарушения;
• избыточный вес;
• инфекции;
• чрезмерные нагрузки на сочленение;
• неправильное питание;
• наследственность.

Хруст не является каким-то самостоятельным заболеванием, это симптом развивающейся патологии сустава.

Хруст в колене — один из симптомов артроза

Симптоматические проявления

Если болят и хрустят коленные суставы — наиболее частыми причинами этого явления становятся артриты и артрозы. Рассмотрим поподробней, какими еще симптомами проявляются эти заболевания.

Таблица №1. Симптомы артроза и артрита:

Для того, чтобы уточнить, какая патология присутствует в суставе, необходимо провести тщательную диагностику.

Методы диагностики

Сначала врач опрашивает пациента, выясняет динамику заболевания, какие симптомы беспокоят пациента. Затем проводит осмотр сустава. После этого назначает диагностические процедуры.

Это:

1. Лабораторные исследования. Берется общий и биохимический анализ крови, который выявляет остроту заболевания, наличие воспаления и аллергических реакций или инфекций. Биохимический анализ может показать в крови наличие мочевой кислоты.
2. Инструментальные исследования. Рентгенологическое обследование является обязательным при любых заболеваниях. Оно показывает изменения в строении суставов, наличие остеофитов, сужение суставной щели. Для уточнения диагноза проводят КТ, МРТ и артроскопию.

После всех исследований ставится диагноз и назначается соответствующее лечение.

Современные методы обследования помогают максимально точно установить диагноз

Лечение

После установления диагноза врач выбирает соответствующие методы лечения. Травма или воспалительный процесс, при которых присутствуют боль и хруст в коленном суставе, требуют обеспечения покоя поврежденной ноге.

Для этого применяют эластичные бинты, лонгеты или гипсовые повязки. В реабилитационный период пациенту может понадобиться костыли или трость. Эти приспособления способствуют уменьшению нагрузки на сустав, что препятствует дальнейшему распространению воспаления.

При любых патологиях требуется комплексный подход к лечению, который включает в себя:

• медикаментозную терапию;
• физиопроцедуры;
• лечебную физкультуру;
• диеты;
• народные средства.

Схемы лечения заболеваний схожи, но всегда требуется грамотная корректировка в зависимости от особенностей течения заболеваний и индивидуальных особенностей пациента.

Медикаментозная терапия

При любых заболеваниях суставов требуется сначала устранить боль и воспаление, затем понадобятся препараты, восстанавливающие ткани сочленений или волокна сухожилий. В аптеках они представлены в разных лекарственных формах. Цена на лекарства может быть высокой, но всегда можно подобрать наиболее доступные аналоги.

Несмотря на то, что в каждой лекарственной упаковке имеется подробная инструкция по применению, не стоит самостоятельно подбирать себе лекарственное средство. Назначить его может только лечащий врач.

Таблица №2. Лекарственные средства, которые можно использовать для лечения причин хруста в коленях:

Физиотерапия

Что делать, если сильный хруст в коленном суставе продолжает беспокоить и после проводимой медикаментозной терапии? При различных патологиях рекомендованы физиопроцедуры.

Наиболее эффективными при заболеваниях суставов коленей считаются следующие процедуры:

• лазеротерапия — восстанавливает кровообращение, снимает отеки и боль, ускоряет регенерацию травмированных кожных покровов;
• электрофорез — лекарственные вещества проникают в пораженную ткань в полном объеме;
• ударно-волновая терапия — процедура помогает размягчить кальциевые отложения в суставах;
• ультразвук — снимает отечность, устраняет боль, способствует мобилизации защитных сил организма.

При применении физиотерапевтических методов лечения снижают дозировку лекарств, что существенно уменьшает риск побочных явлений.

Физиотерапия является важным этапом в лечении

Лечебная физкультура

После устранения острого периода заболевания, пациенту назначают курс лечения с помощью физических упражнений. Целью такой терапии является восстановление подвижности суставов коленей, снятие боли, напряжения в мышцах, стимуляция кровообращения и общее оздоровление организма.

Комплекс лечебной гимнастики подбирается врачом и инструктором, в зависимости от состояния пациента. Во время занятий больной не должен чувствовать сильной боли и дискомфорта. Если его что-то беспокоит, то можно сократить количество подходов, но не прекращать занятия физкультурой. При регулярных занятиях положительные результаты появляются уже через месяц.

Примерный комплекс упражнений можно посмотреть на видео в этой статье.

Диета

Не стоит забывать о важности диеты при лечении суставных болезней. Сбалансированное питание положительно воздействует на процесс выздоровления. Организм получает все необходимые витамины и минералы, снижается лишний вес, улучшается общее самочувствие человека.

При суставных патологиях специалисты рекомендуют включить в свой рацион:

• рыбу и морепродукты;
• нежирное мясо, птицу;
• каши;
• свежие овощи и фрукты, зелень;
• нежирное молоко, кисломолочные продукты, сыры;
• бобовые;
• растительные масла не прошедшие термическую обработку.

Овощи и фрукты желательно употреблять в свежем виде. Полезны блюда приготовленные на пару, запеченные, отварные. В ежедневный рацион рекомендовано включать блюда с желатином.

А вот эти продукты категорически запрещены пациентам с проблемными суставами:

• консервированные продукты;
• колбасные изделия;
• копчености;
• кондитерские изделия;
• соления;
• жирное мясо;
• жареное;
• маринады;
• острые и пряные блюда;
• алкоголь.

Важно наладить питьевой режим. Это важно для поддержания суставов в нормальном состоянии. Пить можно фильтрованную воду, зеленый чай, компоты, морсы, кисели. Нежелательно употреблять кофе и черный чай. Свежевыжатые соки разрешены в небольших количествах.

Народная медицина

Когда коленный сустав хрустит, болит и мешает полноценно жить — на помощь придет народная медицина. Она веками накапливала действенные рецепты для борьбы с болезнями суставов. В ее арсенале имеются как наружные средства, так и средства для приема внутрь.

1. Компресс из мела и кефира. Мел измельчить и развести кефиром до состояния густой сметаны. Такой компресс восстанавливает сочленение и устраняет боль. Накладывают его на всю ночь.
2. Компресс из овсянки. Овсяную крупу отваривают на воде или молоке до готовности. В теплом виде прикладывают к больному суставу, укутывают колено и оставляют на полчаса.
3. Ванночка из белены. 100 грамм измельченной белены заливают литром кипятка, настаивают полчаса, процеживают и выливают в 10 литров теплой воды. В емкость погружают ногу с больным коленом на 20 минут.
4. Настой из горицвета. 2 столовых ложки измельченного горицвета залить 300 граммами кипятка. Настоять полчаса, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Важно знать, что опасно заменять лекарственную терапию народными средствами. Перед употреблением домашних лекарств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Рецепты народной медицины помогают устранять хруст в суставе колена

Хруст в коленном суставе может быть симптомом одной из многочисленных патологий. Для того, чтобы лечение было максимально успешным, необходимо как можно раньше обратиться за медицинской помощью. Самолечение может привести к развитию осложнений и инвалидности.

Частые вопросы

Почему возникает хруст в коленном суставе?

Хруст в коленном суставе может возникать из-за износа хрящевой ткани, накопления газов в суставной жидкости или из-за неправильного положения суставных поверхностей.

Как от него избавиться?

Для уменьшения хруста в коленном суставе рекомендуется поддерживать здоровый вес, укреплять мышцы бедра, избегать чрезмерной нагрузки на суставы, а также применять физическую терапию и упражнения для улучшения подвижности и снижения боли.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Хруст в коленном суставе может возникать из-за накопления газовых пузырьков в суставной жидкости. Регулярные упражнения на укрепление мышц вокруг колена могут помочь уменьшить хруст и улучшить подвижность сустава.

СОВЕТ №2

Правильное питание, богатое витаминами С и D, а также минералами, такими как кальций и магний, может способствовать укреплению костей и суставов, что поможет уменьшить хруст в коленном суставе.

СОВЕТ №3

При наличии хруста в коленном суставе рекомендуется избегать длительного сидения или стояния в неподвижном положении, так как это может усугубить симптомы. Регулярные перерывы для растяжки и разминки могут помочь снизить дискомфорт.