Помогает ли от запоров масло?

Многие люди страдают от запоров. Частота этой проблемы значительно увеличилась в течение последних десятилетий, что связано с сидячим образом жизни и неправильным питанием. Главные методы борьбы с констипацией – диета, богатая клетчаткой, и физическая активность. В случае неэффективности этих мер некоторые пациенты применяют от запоров масло – растительное или минеральное.

Масла смягчают стул, уменьшают поверхностное трение, стимулируют перистальтику кишечника, что способствует разрешению констипации. Это один из самых безопасных и эффективных методов борьбы с запорами.

Почему от запоров применяют масло?

Масло для борьбы с запорами используется уже очень давно. У различных видов этого вещества механизм действия на кишечник может отличаться. Однако в большинстве случаев растительные или минеральные масла способствуют удержанию в просвете пищеварительного тракта жидкости, смягчению стула и уменьшению его трения со стенками кишечника. Именно поэтому большинство из них принадлежит к классу лубрикантных (смазывающих) слабительных средств.

Насколько это эффективно?

Применение масла при запорах в сочетании с правильным питанием и физической активностью — эффективный и безопасный метод лечения констипации, который облегчает состояние у большинства пациентов.

Какое масло используется от запора

Все масла, применяемые при запорах, имеют растительное или минеральное происхождение. Самыми эффективными и часто используемыми являются оливковое, касторовое, льняное, подсолнечное и минеральное масла.

Оливковое масло

Одно из самых часто используемых средств от запора.

Оно действует благодаря следующим механизмам:

• Помогает высвободить больше желчи в кишечник, что способствует лучшему перевариванию жиров. Кроме этого, желчь поддерживает влажность стула, что облегчает его прохождение по кишечнику.
• Расслабляет кишечник. Употребление оливкового масла предотвращает появление отека, раздражения и вздутия кишечника, благодаря чему его мышцы расслабляются и облегчают дефекацию.
• Размягчает каловые массы, покрывает их скользкой пленкой.
• Стимулирует пищеварительную систему. Оливковое масло нормализует усвоение питательных веществ, благодаря чему облегчается опорожнение кишечника.
• Поддерживает общее состояние здоровья желудочно-кишечного тракта. Оливковое масло богато витаминами Е и К, антиоксидантами и омега-3-жирными кислотами, комбинация которых помогает поддерживать здоровье всего пищеварительного тракта и организма в целом.

Кроме этого, оливковое масло обладает многими другими полезными свойствами. Например, его употребление снижает риск развития сахарного диабета, заболеваний сердца, некоторых видов злокачественных опухолей, артрита, болезни Альцгеймера.

Касторовое масло

Касторовое масло, полученное из клещевины, используется для лечения запоров в течение нескольких тысячелетий, еще со времен Древнего Египта.

По данным научных исследований, за эффективность касторового масла при констипации отвечает входящая в его состав рициноловая кислота. Она связывается с рецепторами простагландинов, которые отвечают за определенные функции пищеварения и нервной системы, сокращения матки. При употреблении касторового масла рициноловая кислота связывается с простагландиновыми рецепторами кишечника, повышая таким образом его активность. Она стимулирует стенки толстой кишки и помогает ее опорожнению.

Кроме этого, касторовое масло предотвращает абсорбцию жидкости из пищеварительного тракта, из-за чего каловые массы смягчаются и легче выходят из кишечника. Поэтому это вещество также принадлежит одновременно к лубрикантным и стимулирующим слабительным средствам.

Некоторые люди имеют аллергию на касторовое масло, им его принимать нельзя.

Также лечить запор этим средством противопоказано:

• беременным и кормящим грудью женщинам;
• женщинам во время месячных;
• людям с сильной болью в животе;
• людям с кишечной непроходимостью;
• пациентам с желчнокаменной болезнью;
• пациентам с болью в животе неизвестной этиологии;
• людям с желудочно-кишечным кровотечением;
• людям, принимающим мочегонные препараты.

Касторовое масло при запоре действует быстро, его эффект возникает при пероральном приеме через 2-6 часов. Поэтому принимать его нужно не на ночь, как большинство мягких слабительных средств, а в первой половине дня.

Как и любое стимулирующее слабительное средство, использовать касторовое масло в течение длительного времени нельзя. При хроническом применении оно может вызвать снижение мышечного тонуса кишечника и стать причиной хронического запора. Принимать касторовое масло нужно не дольше 7 дней.

Льняное масло

Также часто применяется пациентами для устранения запоров. Оно, как и любой вид жиров, стимулирует выделение желчи в кишечник. Кроме этого, льняное масло обволакивает кал и смягчает его, облегчая опорожнения кишечника.

Льняное масло не лишено и недостатков, к которым принадлежит быстрое окисление на воздухе и свете, что приводит к появлению токсических свойств. Также это средство может стать причиной развития аллергических реакций, его нельзя применять беременным и кормящим грудью женщинам.

Льняное масло может взаимодействовать с различными лекарственными средствами, включая антикоагулянты и гипотензивные препараты. Из-за этого может увеличиваться риск кровотечений.

Минеральное масло

Минеральное масло или жидкий парафин – это вещество искусственного происхождения, изготовленное из нефти, полупрозрачная, вязкая жидкость, не имеющая запаха.

Минеральное масло устраняет запоры благодаря следующим своим свойствам:

• Оно обволакивает тонким слоем стенку кишечника и каловые массы, что предотвращает абсорбцию жидкости, благодаря чему сохраняется увлажнение и мягкая консистенция стула.
• Оно выступает в роли лубриканта, облегчая скольжение кала по кишечнику.

Действие минерального масла развивается примерно через 8 часов, поэтому принимать его лучше всего на ночь, перед сном.

Тем не менее пациентам, принимающим минеральное масло от запора, нужно быть осторожными. Избыточное его количество может стать причиной спазмов желудка и поноса. Нельзя длительно принимать минеральное масло, поскольку оно нарушает способность пищеварительного тракта усваивать витамины А, Е, К и D. Кроме этого, длительное лечение этим средством уменьшает его эффективность.

Рецепты средств с маслами

Рассмотрим наиболее популярные.

Оливковое масло

Для лечения запора лучше всего применять оливковое масло Extra virgin первого холодного отжима, так как оно не проходит термической и химической обработки.

Существует несколько рецептов использования оливкового масла при запорах:

• Выпить 1-2 ст. л. масла от запора натощак, после чего нельзя пить и есть в течение 1 часа.
• Смешать 1 ст. л. масла и 1 ч. л. лимонного сока, употреблять на ночь перед сном.
• Добавить 2 ст. л. масла в 1 стакан свежего апельсинового сока, пить утром на пустой желудок.
• Добавить 1 ст. л. масла в 1 стакан йогурта, употреблять трижды в день – первый раз натощак утром, второй – во время обеда, третий – перед сном.
• Нужно нарезать банан мелкими кусочками, к которым добавить 1 ст. л. оливкового масла. Все перемешать и употреблять трижды в день.
• Добавить 1 ст. л. оливкового масла в 1 ст. теплого молока и пить утром на пустой желудок.
• Можно принимать оливковое масло с овощами, которые богаты клетчаткой. К ним принадлежат брокколи, брюссельская капуста, шпинат, фасоль, зеленый горошек, сельдерей.

Касторовое масло

При запоре принимают касторовое масло натощак. Обычно взрослым пациентам рекомендуют употреблять 1 ст. л. этого средства. Чтобы скрыть его не очень приятный вкус, можно растворить касторовое масло в стакане сливового, апельсинового или имбирного сока. Также можно перед употреблением охладить его в холодильнике в течение часа.

Льняное масло

Льняное масло нужно принимать утром, вместе с завтраком. Употребляют его в начале лечения по 1 ч. л., затем дозу постепенно повышают. Для большинства пациентов с запорами достаточно 2 ч. л. в день. Можно смешивать масло с йогуртом, добавлять в салаты или кашу.

Минеральное масло

Для устранения запора минеральное масло принимают перорально или вводят в прямую кишку с помощью клизмы.

Внутрь употребляют масло на пустой желудок, за 1 час до еды или через 2 часа после принятия пищи и как минимум за два часа до сна. Взрослым рекомендуют пить 15-45 мл минерального масла в день. Улучшить его вкус можно с помощью замораживания или растворения в стакане воды, фруктового сока, молока.

Ректальное введение минерального масла с помощью клизмы приводит к развитию быстрого эффекта. Клизму нужно ставить, когда пациент лежит на левом боку с подогнутыми ногами. После этого ему нужно немного полежать, подождать, когда появится позыв на опорожнение кишечника.

Запоры – настоящий бич современного общества, ведущего нездоровый и малоподвижный образ жизни. Лучшими методами борьбы с этой проблемой являются нормальное питание и физическая активность. В случаях их неэффективности многие пациенты начинают свое лечение с применения различных масел – растительных или минерального. Это эффективные и безопасные средства, способствующие нормализации деятельности кишечника.

Полезное видео о лечении запора народными средствами

Теги

• лечение запора
• масло от запоров

Частые вопросы

Помогает ли масло от запоров?

Да, масло может помочь справиться с запорами. Особенно полезными в этом отношении являются оливковое масло, растительное масло и рыбий жир, так как они могут помочь смазать кишечник и улучшить процесс переваривания пищи.

Какое масло лучше всего помогает от запоров?

Оливковое масло считается одним из наиболее эффективных масел для борьбы с запорами. Оно содержит мононенасыщенные жиры, которые могут помочь смягчить кал и улучшить процесс дефекации.

Как использовать масло для борьбы с запорами?

Одним из способов использования масла для борьбы с запорами является употребление одной столовой ложки оливкового масла утром натощак. Также можно добавлять масло в салаты или другие блюда для улучшения пищеварения и предотвращения запоров.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Масло, такое как оливковое или растительное, может помочь при запорах благодаря своим мягким слабительным свойствам. Рекомендуется употреблять по 1-2 столовые ложки масла в день, добавляя его в салаты или другие блюда.

СОВЕТ №2

Для улучшения работы кишечника и борьбы с запорами, рекомендуется также увеличить потребление растительной клетчатки, пить больше воды и вести активный образ жизни.