Остеохондроз – это одно из самых распространенных заболеваний хребта, представляющее собою дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвоночных дисков. В последнее время патология значительно помолодела и «под ударом» все чаще становятся люди моложе 40 лет.
Боли в грудной клетке и между ребер, нарушение чувствительности в спине – это только лишь некоторые симптомы того, что у пациента прогрессирует грудной остеохондроз. Лечение в домашних условиях проводить допускается, но для начала следует обязательно посетить специалиста!
Откуда он берется?
Остеохондроз – это не смертельное заболевание. С ним долго живут, но качество жизни при этом не удовлетворительное. Пациент часто отказывается совершать физическую работу, поднимать тяжесть, дабы не спровоцировать очередной приступ обострения.
Согласно статистике, грудной отдел позвоночника страдает значительно реже, нежели шейный или поясничный. Это неспроста. Грудной отдел наименее подвижный, также «удерживается» ребрами, крепкими скелетными мышцами и это его «спасает» от дистрофических изменений.
Данное заболевание чаще всего развивается по следующим причинам:
- неправильное распределение веса на позвоночник – ношение сумки на одном плече, нефизиологическая поза в сидячем положении, сон на высокой подушке;
- гиподинамия (низкий уровень подвижности);
- ожирение;
- травма спины или нижних конечностей;
- ортопедические нарушения (плоскостопие, вальгус, варус стопы), в том числе и врожденные патологии (дисплазия тазобедренных суставов);
- нарушение кровоснабжения позвонков и межпозвоночных дисков вследствие возрастных изменений;
- присутствующий сколиоз.
Также в группе риска находятся пациенты, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта, при которых происходит нарушение всасывания полезных питательных элементов, необходимых для костной системы. Сюда можно отнести такие патологии, как гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, дуоденит, грыжа пищевода, дисбактериоз, синдром раздраженного кишечника, гепатит.
Межпозвоночные диски не любят жестких монодиет, длительной голодовки и регулярного обезвоживания организма. Ношение каблуков, профессиональная вредность (особенно работа с вибрирующими приборами), курение – это все также рано или поздно может спровоцировать дегенеративно-дистрофическое заболевание.
Грудной остеохондроз порою сложно диагностировать. Так, часто пациенты жалуются на боль в грудной клетке, в межлопаточной области или левой руке.
Такие симптомы характерны для стенокардии. Нитроглицерин, снимающий сердечный приступ, в данном случае неэффективен. Поэтому пациенту необходима тщательная диагностика, исключающая сердечно-сосудистые заболевания.
Иногда приступ остеохондроза может «маскироваться» под дыхательные, желудочно-кишечные и неврологические заболевания (жалобы на отдышку, боль в верхней части живота или в боку, тошнота, рвота, онемение конечностей).
Читайте также:
Чем раньше пациент пройдет обследование и получит рекомендации по лечению, тем меньше вероятности того, что патология перерастет в другие, более тяжелые заболевания, такие как межпозвоночная грыжа, спондилез, спондилоартроз, радикулит, сколиоз, которые чреваты потерей работоспособности и инвалидностью.
Методы лечения остеохондроза
Итак, окончательный диагноз поставлен, что дальше? Врач назначит комплексное лечение, в которое входит прием медикаментов, массаж и физиопроцедуры. Также будут даны рекомендации по вытягиванию позвоночника и лечебной физкультуре.
В статье рассмотрим подробнее о том, как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях и какие современные и эффективные методы предлагают на сегодня специалисты.
Лекарственная терапия
При остеохондрозе обязательно назначаются медикаменты. С их помощью болезнь «выводится» острой стадии.
Тип болевых ощущений в каждом случае может быть разным, но в целом классифицируется по следующим понятиям:
- дорсалгия – слабые регулярные боли, вполне терпимые;
- дорсаго – острая резкая боль, появляющаяся вследствие резкого поднятия тяжести или неаккуратного поворота, пациенту при этом сложно сделать глубокий вдох и прочие движения в грудном отделе.
Вашему вниманию таблица №1 «Остеохондроз грудного отдела.
Лечение в домашних условиях помощью лекарственных средств»:
Важно! Самолечение опасно для здоровья. Прежде, чем приобрести то или иное лекарственное средство, необходимо проконсультироваться со специалистом!
Массаж
Ручные последовательные воздействия на определенные участки тела, осуществляемые специалистом с лечебной целью, называются массажем. Эта процедура обязательно назначается при грудном остеохондрозе.
Лечение с помощью массажа поможет добиться следующих эффектов:
- снижение болезненности;
- улучшение микроциркуляции и вещественного обмена в месте дегенеративно-дистрофического очага;
- расслабление скованных мышц;
- укрепление мышечного корсета для поддержания позвоночного столба в физиологическом положении.
Массирование начинается и заканчивается с приятного поглаживания, которое длится около двух минут. Ладони массажиста осуществляют круговые и спиралеобразные движения сначала с одной стороны, затем – с другой.
Далее поглаживания становятся глубокие, постепенно переходящие в следующий этап – разминание. Мышцы и кожа собираются в складку, визуально это напоминает процесс замешивания теста.
Далее подушечками пальцев проводится попеременное массирование продольных мышц спины. Специалист при этом также воздействует на проекцию выхода корешков спинномозговых нервов из канала позвоночника. Средняя цена одного сеанса качественного массажа на дому в Москве и регионах колеблется от 2500 до 4000 рублей.
Важно! Техника массажа при остеохондрозе отличается от классического массирования, поэтому свою спину следует доверять только проверенному специалисту.
Физиотерапия и вытягивание позвоночника
Как избавиться от остеохондроза грудного отдела? Лечить дома или только в поликлинике?
Это довольно-таки сложный вопрос и, чтобы получить отличный результат и при этом минимально посещать медицинские учреждения, необходимо сопоставить с врачом четкий план всех процедур. Многие мероприятия, такие как массаж, физиопроцедуры и гимнастику можно проводить дома, без отрыва от работы (если состояние пациента удовлетворительное, и он не воспользовался больничным листом).
Внимание! После определенного времени (спустя два месяца) больной должен вновь пройти диагностику, чтобы убедиться в том, что лечение проходит эффективно и болезнь постепенно отступает.
Ниже приведены доступные и несложные рекомендации по проведению физиотерапии в домашних условиях:
- Сухие согревающие компрессы. Инструкция по проведению процедуры: несколько столовых ложек соли разогреть на сковородке, затем пересыпать в плотный тканевый мешочек из хлопчатобумажной или льняной ткани и приложить к болезненному участку (смотрите ниже фото). Чтобы добиться полноценного поступления тепла, необходимо сверху положить пеленку и укутаться пуховым платком. Длительность процедуры, в зависимости от тяжести заболевания, составляет 10-40 минут. Компрессы делать через день на продолжении трех недель.
- Лечение с помощью магнита. В официальной медицине это называется магнитотерапией. Чтобы провести лечение в домашних условиях, достаточно вооружиться магнитом любого диаметра. Прикладывать ежедневно к болезненному очагу на десять минут на протяжении двух недель. Также можно воспользоваться специальными магнитными ковриками и электромагнитными переносными приборами.
- Лечебные ванны. Для лечения опорно-двигательного аппарата рекомендуются принимать процедуру в теплой воде, температура при этом должна составлять 37-39 градусов. Приготовить минеральную ванну можно следующим способом. В марлю поместить четыре килограмма морской или поваренной соли, завязать и все это положить на дно. Для приготовления щелочной ванны необходимо в воду добавить 200 грамм соды, а чтобы полечиться в йодо-бромной ванне, рекомендуется воспользоваться пропорцией: 2 кг соли, 25 г бромида калия и 10 г йодида натрия. Длительность гидропроцедуры составляет около пятнадцати минут.
Также в домашних условиях можно проводить вытягивание позвоночника. Естественно, консультация специалиста в этом вопросе также нужна, так как неправильная тракция может повредить и так проблемные позвонки и диски.
Самый простой способ вытяжки – это вис на турнике, который имеется во многих дворах или на шведской стенке. Наиболее просто упражнение можно сделать следующим образом. Повиснуть на перекладине, ноги при этом не отрывать от земли.
Продержаться в таком положении до того времени, пока не почувствуете, как натягивается позвоночник в грудном отделе. Спортивным и подготовленным пациентам можно делать по пять подтягиваний по несколько заходов.
Лечебные упражнения
Гимнастика при остеохондрозе грудного отдела поможет укрепить мышцы спины, улучшить циркуляцию крови и привести тело в тонус.
Важно! Обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде, чем приступить к лечебной физкультуре. Гимнастика при дегенеративно-деструктивных изменениях подходит не всем, поэтому ее неуместное выполнение может существенно навредить здоровью!
Вашему вниманию комплекс ежедневных упражнений:
- Позиция «стоя», руки на пояс. Плечами делаем по десять круговых движений туда и обратно. Стараемся, что лопатки касались друг дружку.
- Руки закрепить в замочек, расположив их сзади на спине (примерно между поясницей и лопатками). Выгнетесь назад и в такой позиции задержитесь на пятнадцать секунд. Расслабьте спину. Упражнение сделать двадцать раз.
- Лечь на спину, подложив под лопатки валик. Обхватив руками голову, приподняться. Это упражнение позволяет укрепиться брюшному прессу и мышцам спины. Сделать пятнадцать раз.
- Занять исходную позицию стоя на четвереньках. Упражнение «злая кошечка и добрая кошечка». Аккуратно прогнуть спину вниз, при этом голову поднять вверх. Затем спину округлить, подбородком упереться в грудь.
Чтобы ознакомиться с прочими упражнениями, (их можно выполнять вместе с инструктором «по ту сторону экрана») рекомендуем просмотреть видео в этой статье.
Лечебную гимнастику нужно делать правильно. Упражнения выполняются только в периоде ремиссии, при острых болях (то же касается и виса) они строго запрещены!
Перед тренировкой рекомендуется принять теплый душ. Это поможет расслабить спазмированные мышцы спины, что способствует повышению эффективности упражнений. По возможности провести легкий массаж, целью которого является мышечная релаксация и устранение блоков.
Обязательно сделать пятиминутную разминку. Сначала это глубокий вдох и выдох, затем – неспешная ходьба на полную стопу, а потом на носочках. Гимнастику можно делать под музыку, чтобы быстрее разогреться. Когда придет ощущение теплоты, можно приступать к основным лечебным упражнениям.
На самом деле, лечение грудного остеохондроза в домашних условиях – это очень ответственная задача для пациента. Ведь любое неловкое движение может спровоцировать обострение болезни. Рекомендуется все же проходить лечение под контролем специалиста на базе реабилитационных центров или санатория ортопедического направления.
Частые вопросы
Какие симптомы грудного остеохондроза?
Симптомы грудного остеохондроза могут включать боль в области груди, ощущение скованности и болезненность при движении, а также возможные онемения или покалывания в области груди и спины.
Какие средства помогают при лечении грудного остеохондроза в домашних условиях?
Для облегчения симптомов грудного остеохондроза в домашних условиях можно использовать теплые компрессы, массаж, упражнения для укрепления мышц спины, а также применять обезболивающие мази и гели.
Когда следует обратиться к врачу при грудном остеохондрозе?
Если симптомы грудного остеохондроза не улучшаются после применения домашних средств, возникают новые симптомы или усиливаются боли, следует обратиться к врачу для профессиональной консультации и лечения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Проводите регулярные упражнения для укрепления мышц спины и шеи, такие как повороты головы, наклоны и упражнения на растяжку. Это поможет снять напряжение с позвоночника и улучшить его подвижность.
СОВЕТ №2
Используйте компрессы с медицинскими гелями или мазями, содержащими анальгетики и противовоспалительные компоненты. Они помогут снять боль и воспаление в области грудного отдела позвоночника.
СОВЕТ №3
Измените свою рабочую позицию и организуйте рабочее место так, чтобы позвоночник не испытывал излишней нагрузки. Используйте подушки или специальные подставки для поддержки спины и шеи.
Загрузка...
