Миозит мышц спины: характерные признаки, способы самолечения

Если вы раньше ничего не знали о миозите, представляющим собой воспаление скелетных мышц, то в условиях соблюдения домашнего карантина по поводу Covid-19, у вас есть шанс познакомится с ним не понаслышке. Недаром самая распространенная форма этой группы заболеваний — миозит мышц спины, называется болезнью «офисных работников» и «сквозняков».

Области спины, наиболее подверженные мышечному напряжению и воспалению

Информация, фото и видео в этой статье помогут разобраться в теме «Миозит спины: лечение, симптомы», чтобы справиться с этой проблемой самостоятельно в домашних условиях, и не подвергать себя риску заразиться коронавирусом при посещении поликлиники.

Если у вас появятся сомнения или не появятся улучшения, лучше узнайте в регистратуре поликлиники номер телефона специалиста, и пусть врач проконсультирует вас заочно.

Причины патологии

В список самых частых причин миозита в области спины попадают следующие причины:

• сквозняки, переохлаждение;
• длительное малоподвижное нахождение в неудобной позе, например, за рабочим столом;
• чрезмерная нагрузка, перенапряжение мышц спины;
• занятия физическими упражнениями без разминки, травмы;
• патологии или состояния, сопровождающиеся мышечными судорогами;
• радикулопатия, остеохондроз, межпозвонковые грыжи.

Кроме этого острый или хронический миозит может быть следствием поражения мышц паразитами, занесенной инфекцией, аутоиммунным процессом, а также патологий, поражающих кожу или фиброзные ткани.

Проявления и признаки миозита в области спины

Основным клиническим проявлением мышечного воспаления является боль в определенном участке мышцы.

При миозите боль не бывает «кинжальной», чаще всего она тупая и ноющая

Миозит мышц спины — симптомы:

• тупая, чаще всего односторонняя, локальная боль, чаще всего в локализации, указанной на заглавном фото;
• интенсивность болевого синдрома нарастает при надавливании на триггерную точку боли, а также во время движений, во время ночного сна, на перемену погоды;
• повышение температуры тела до субфебрильных значений (37,0–37,2 ℃);
• головная боль, общая слабость, сильная раздражительность;
• подвижность позвонков остается нормальной;
• над или чуть выше проекции болевого ощущения кожа может покраснеть и стать горячей на ощупь;
• боль с левой или правой стороны шеи может отдавать в затылочную область головы, тупо отдавать от уха в плечо, иногда и по всей длине руки, довольно часто начинает болеть лоб и/или виски.

При хронизации процесса пораженные мышечная ткань теряет тонус и становится слабой. Возможная цена за игнорирование и халатное лечение миозита — это частичная или полная атрофия мышечных волокон.

Но есть и другой вариант его хронического течения, когда область воспаления начинает распространяться на соседние участки или другие группы мышц.

Внимание. Воспаление в мышцах шеи может перейти на мышечные пучки, обслуживающие гортань, глотку и пищевод, что вызывает кашель и трудности с глотанием. При миозите мышц грудного отдела человека часто преследует одышка.

Кстати, женщинам среднего возраста весной и летом надо быть аккуратнее с загаром. Неясно почему, но именно у них в список причин развития миозита попадает пристрастие к ультрафиолетовым ваннам.

Если патология развивается именно из-за этого обстоятельства, то в таком случае над местом проявления болевого мышечного ощущения образуются пятна чаще фиолетового, у некоторых женщин ярко-красного, цвета.

Самопомощь

Лечение миозита спины в домашних условиях не потребует супер-усилий.

Стандартная «тройчатка», спасающая от поясничного «офисного» миозита

Вот инструкция по оказанию самопомощи в ситуации, когда нет возможности посетить врача:

1. В первые 3 дня соблюдайте полупостельный режим.
2. Снимайте боль и воспаление в мышечных пучках мазью, а лучше гелем, с нестероидным противовоспалительным компонентом — диклофенаком или кетопрофеном. Делать это лучше после утреннего теплого душа, после обеда, а также после вечернего гигиенического душа. Усилят обезболивающий эффект + спасут от головной боли «банальные» таблетированные анальгетики.
3. Если боль и напряжение в мышце сопровождается повышением температуры тела, то принимайте дополнительно парацетамол или воспользуйтесь уже готовыми его комбинациями с нестероидными противовоспалительными веществами. Например, таблетки Паноксен, содержащие диклофенак.
4. Для избавления воспаленной мышцы от «каменного» состояния показаны легкие поглаживающие движения, сверху-вниз, с втиранием Апизартрона или Випросала. Делать это лучше всего 2 раза в день — около 12-00 и непосредственно перед ночным сном. Из таблеток можно 3–5 дней попить Мидокалм (препарат, относящийся к миорелаксантам центрального действия).

И естественно, что перед тем как намазать тупо ноющую мышцу на спине или шее мазью, гелем или принять таблетки, следует внимательно прочесть инструкцию в пунктах «Противопоказания», «Взаимодействие с другими лекарственными препаратами», «Режим дозирования».

Также отдельно надо обратить внимание на список побочных эффектов лекарств и наружных средств, применяемых для лечения миозитов, и в случае их возникновения не паниковать, а искать аналоги препарата, который такими отрицательными эффектами не обладает.

Важно. Следует знать, что под воспаление мышц в поясничной области могут маскироваться патологии почек. Если в течение 2 дней болевой синдром в мышце не пошел на убыль, то перечисленное выше самолечение необходимо прекратить, звонить семейному врачу и собираться в поликлинику сдавать развернутый анализ крови и мочи.

При возникновении этой патологии в пояснице поможет также ношение корсета (полужесткого, утягивающего или с согревающим эффектом), который также предохранит спину от сквозняков. Работа или развлечение за компьютером должны быть разбавлены каждый час физкультурными пятиминутками или работой по дому.

В заключительном видео в этой статье показан комплекс скручивающих упражнений ЛФК, который показан к выполнению во время лечения воспалительных процессов в мышцах спины, как только боль пойдет на убыль и позволит двигаться без значимых ограничений. Эти движения помогают убрать боль и воспаление, улучшают самочувствие и психоэмоциональное состояние.

Частые вопросы

Какие характерные признаки миозита мышц спины?

Характерные признаки миозита мышц спины включают боль, ограничение движения, отечность и иногда покраснение воспаленной области.

Какие способы самолечения миозита мышц спины можно использовать?

Для самолечения миозита мышц спины можно применять облегчение боли с помощью обезболивающих, применение холода или тепла, а также покой и избегание физических нагрузок на воспаленные мышцы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для точного диагноза. Характерные признаки миозита могут быть схожи с другими заболеваниями, поэтому важно получить профессиональную консультацию.

СОВЕТ №2

Применяйте облегчающие меры, такие как нанесение холодных компрессов на больные участки и применение обезболивающих мазей или гелей, чтобы снять боль и воспаление.

СОВЕТ №3

Избегайте физических нагрузок на больные мышцы спины и обеспечьте им покой для быстрого восстановления.