Орехи при панкреатите: польза или вред?

Орехи – очень ценный продукт, но не все могут его употреблять. В частности, это касается людей, больных панкреатитом.

Это заболевание возникает в результате нарушения обмена веществ. Причиной может быть употребление острых и жирных блюд, злоупотребление алкоголем, отсутствие физической нагрузки. Реже болезнь носит инфекционный характер. Нередко больных интересует вопрос, можно ли есть орехи при панкреатите.

Диета при панкреатите

Самое эффективное лечение от панкреатита – специальная диета. Лучше, если для каждого больного она разработана индивидуально, и в ней отмечено, какие виды продуктов можно есть и сколько. Также должен быть список запрещенных продуктов и перечисление фруктов, разрешенных к употреблению.

Фрукты – кладезь полезных микроэлементов и витаминов. Они должны обязательно присутствовать в рационе больного. При панкреатите нельзя есть их в сыром виде. Нужна обязательная термообработка. Только по разрешению доктора возможно употребление сырых фруктов без кожуры небольшими порциями.

Между приемами пищи не следует делать большого перерыва, питаться надо как минимум 5-6 раз в день, при этом не нужно переедать. Обязательно исключить из рациона бараний и свиной жир, а также не использовать любой из жиров, прошедших термическую обработку. Орехи при панкреатите можно употреблять, но с осторожностью.

Полезные свойства орехов

Кто не любит перекусить орешками между приемами пищи? Готовый продукт, который не требует разогрева, и в то же время дает насыщение. К группе орехов можно отнести:

грецкий;
фундук;
лещину;
фисташки;
кедровые;
кешью;
каштан.

Арахис произрастает в земле («земляной орех») и относится к бобовым.

Все виды орехов чрезвычайно богаты витаминами и микроэлементами. В их состав входят:

Читайте также:

Горло в опасности: аллергический фарингит и его осложнения

витамины А, Е и группы В;
железо;
кальций;
йод;
калий;
фосфор.

Они очень питательны, богаты полезными белками, клетчаткой, ненасыщенными жирными кислотами. В них совершенно отсутствует холестерин. Орехи более, чем на 50 % состоят из жиров. Они содержат примерно 600 ккал, поэтому даже здоровому человеку следует есть их в меру.

Кому орехи противопоказаны

Употребление арахиса, миндаля и кешью может вызвать аллергию, поэтому их стоит употреблять в небольшом количестве.

После перенесенного острого панкреатита следует полностью отказаться от употребления всех видов орехов на срок не менее года. Во время обострения заболевания при хроническом панкреатите об этом продукте нужно забыть до полного улучшения состояния.

Больным с тяжелыми формами болезни орехи совершенно не подходят. Это довольно жирная и грубая пища. В ней содержится много растительной клетчатки, употребление которой может вызвать раздражение и активизацию пищеварительной деятельности кишечника, что нежелательно в период обострения.

Как и когда можно употреблять орехи

При панкреатите могут есть орехи те пациенты, состояние которых полностью стабилизировалось. Чтобы не вызывать новых рецидивов, нужно тщательно отбирать качественные экземпляры, отбраковывая пересушенные, а также с признаками плесени или гнили. Большинство видов едят сырыми, за исключением каштана. Съедобные сладкие каштаны жарят, запекают или варят.

Грецкие орехи при панкреатите легче усваиваются в сильно измельченном виде. Можно добавлять их в различные салаты, мясные блюда, творог. Орешки сладкие и соленые больным есть не рекомендуется.

Поскольку орехи являются белковой пищей, диетологи советуют употреблять их перед сном, дневным или ночным. Когда организм человека отдыхает, белок легче усваивается. При панкреатите желательно есть орехи без кожицы. У миндаля она снимается плохо, поэтому нужно положить его на 1-2 минуты в кипяток, промыть холодной водой и дать подсохнуть.

Наиболее тяжелыми для желудка и поджелудочной железы является арахис. Доктора не советуют употреблять его при заболеваниях поджелудочной железы. Этот жирный и калорийный продукт содержит большое количество пищевых волокон и растительного белка. Употребление его может вызвать диарею, вздутие живота и обострение болезни.

Читайте также:

Польза творога при панкреатите

Кедровые орешки, наоборот, в народной медицине издавна применялись при панкреатите. Обычно их прокаливают перед употреблением. Это облегчает снятие оболочки, улучшает вкус и повышает усвояемость.

В период острого течения заболевания следует не злоупотреблять приемом масла кедровых орехов. Прежде чем употреблять в пищу орехи, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Профилактический прием кедровых орехов и масла надо обязательно совмещать с медикаментозным лечением.

Следует соблюдать норму в употреблении орешков. В неделю можно есть их не чаще 2-х раз, при этом суточный прием не должен превышать 2-3 крупных ядер или 1 ст. ложку мелких.

Видео о полезных свойствах орехов

Частые вопросы

Какие орехи полезны при панкреатите?

Миндаль, кедровые орехи и фундук считаются наиболее полезными при панкреатите, так как они богаты белком, жирными кислотами, витаминами и минералами.

Могут ли орехи усугубить состояние при панкреатите?

Да, орехи с высоким содержанием жира, такие как грецкие орехи и фисташки, могут усугубить состояние при панкреатите из-за повышенной нагрузки на поджелудочную железу.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При панкреатите рекомендуется употреблять орехи в умеренных количествах, так как они содержат полезные жирные кислоты и белок, которые могут быть полезны для организма.